Forum Zuzla

[Angua]

No dobra. Nie wiem gdzie się o te rzeczy pytać, więc zakładam wątek. Jak wszycy (może nie wszyscy) wiedzą jadę na 4 miesiące do Egiptu i mam zamiar walczyć o jedzenie MM. Powiem co ewentualnie mogę jeść i poproszę o porady. Mam nadzieje, że w Hurgadzie dostanę podobne jedzonko co w Kairze. Jak nie to będzie trzeba modyfikować wszystko na miejscu.
Na śniadanie najprawdopodobniej będę jadła (tak jadłam jak tam byłam) - płatki odpadają, bo mają tam same kukurydziane
- berety - chlebek pita, ale nie taki jak u nas dają do kebebów, tylko ciemniejszy - czy może to być coś więcej niż mąka 550?
- tuńczyk - i tu problem, bo wydaje mi się, że będzie tylko w oleju.
- feta (pyszności a nie to świństwo co grecka) i czasami pewnie ser żółty (czasami, bo też drogi )
- najprawdopodobniej pomidory, bo najtańsze
I nie pamiętam jakie tam są jeszcze warzywa dostępne. Mam nadzieje, że coś dobrego będzie oprócz pomidorów.

I co dalej? Nie za bardzo wiem
Tam jest masa owoców. Czy mogę jeść je do woli? Oprócz oczywiście bananów (a szkoda, bo tam są przepyszne). Jaki zachować odstęp? Po takim śniadanku to 4 godziny, normalnie? Czy mogę zjeść 2 posiłki złożone z owoców? Jeśli tak to jaki odstęp pomiędzy nimi - 3 czy 4 godziny? Niestety nie będę miała za dużo czasu na jedzenie. I jako co traktować owowce - jako węgle czy tłuszcze?
Obiady będę jadła z turystami (i dodatkowo nie wiem o której), więc coś sobie zawsze wybiorę - pewnie zawsze będzie ryż.
Na kolacje (jak będę miała siłę) najprawdopodobniej będę wsuwać spaghetti, więc coś węglowego się trafi.
Ryby i mięso są cholernie drogie a poza tym nie za bardzo ufam jakości i swieżośći tamtejszych produktów co się łatwo psują.

Proszę o pomoc. Do wyjazdu zostaje mi tylko kilka dni a nie chcę zupełnie zaprzepaścić tego co już osiągnełam. Wiem, że na pewnie trochę przytyję, bo inaczej się na da (brak jakichkolwiek produktów bez cukru i wszechobecna słodka herbata, która najlepiej gasi pragnienie). Help!!!

[ Dodano: 2005-05-18, 11:33 ]
No i jeszcze dodam, że jestem w Fazie II, bo może to nie jest do końca oczywiste

[Sonia]

Oj... ja co prawda jadę do Hurgady na 2 tygodnie ale mam ten sam problem...
A ty 4 miesiące!!

Ja planuję w najgorszym wypadku jeść tylko warzywa i owoce bo zupełnie nie wiem czego się tam spodziewać! Nie będzie MM ale może choć nie przytyję... bo na pewno nie schudnę... Ech...te wyjazdy...

Wiem, że jedziesz tam do pracy... ja na urlop ale tak czy siak, zawsze jest z tym problem. Ja niestety w przeszłości zawsze podczas wyjazdów łapałam pare kilogramów ale nie dam się w tym roku!! O nie!!

I ty też się nie daj!!

Ps. Może dorwiesz tam gdzieś komputer podłączony do netu i będziesz pisać co tam jest do jedzenia... dziewczyny pomogą Ci coś wybrać, żeby było MM a te które wybierają się na urlop będą mogły się jakoś przygotować psychicznie na to, co je tam czeka...

[gosiowo]

Sonia napisał/a:

Może dorwiesz tam gdzieś komputer podłączony do netu i będziesz pisać co tam jest do jedzenia...

jest to jakis pomysl
Angua, przy tej herbacie stracilam wiare
ja bym pilnowala godzin i unikala cukru
i tyle

[Gusiek]

Angua, z tego co pamiętam, było mnóstwo różnych bebłów warzywnych w hotelu, znaczy się, warzyw wszelakich dostatek... te ich babany małe i zielone są (ale jakie pyszzzne ), wiec może mają niższy IG?


Za to słodycze i desery Cię zgubią a może nie?

[snoo]

to ja sie podlacze do postu Angua z tym, ze ja jade do Szkocji na 3 miesiace
tez bede sie starala trzymac zasad (pazurami! ) ale beda pewne ograniczenia-kasa to raz bo tam wszystko cholenie drogie jest a dwa nie wiem ile bede miala czasu ( i sily ) zeby gotowac. Pociesza mnie, ze moge stosowac II-ga faze ( Angua co sie martwisz-wolno grzeszyc )

Mam pytanie-czy jedzenie makaronu na kolacje i sniadanie moze mi zaszkodzic*? bo w sumie to wegle zlozone....a maslanki ani kefiru raczej nie dostane


*zaszkodzic=czy moge przytyc, bo ze mi zbrzydnie to wiem

[garfieldek]

nie da sie wejsc do szatni!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ Dodano: 2005-05-18, 19:48 ]

[gosiowo]

garfieldek, mi sie udaje

[Lalka]

Ja w Egipcie schudlam, ale to pewnie przez swoja anoreksje.
Na sniadania w hotelu jadlam chude duze jogo, obiady - duzo duszonej cukinii i innych warzyw, chude ryby.
Zawsze byl szwedzki stol i duzy wybor.
Ale oczywiscie nie jest to bynajmniej zalecany sposob odzywiania. Jadlam baardzo malo, cwiczylam i plywalam duzo - rezultat - zawroty glowy, glod etc.

My point is: jak sie postarasz to znajdziesz: chudy nabial, ryby i mieso, do tego warzywa, ryz, jajka a do picia tylko czysta woda, bezcukrowo.
Hurghada jest serio dobrze zaopatrzona.
Poza tym bedziesz mogla plywac i w ogole uprawiac duzo sportu.

Na pewno da sie przezyc

Zazdroszcze

[nunieczka]

snoo, kefiru w Szkocji nie dostaniesz, ale maślanka to buttermilk 0,1% tłuszczu - w kazdym markecie

[ivonka]

dlaczego jak chcę wejść do szatni to wrzuca mnie tu

[thinness]

mi normalnie szatnia chodzi

[pazurek]

snoo napisał/a:

tez bede sie starala trzymac zasad (pazurami

mnie snoo prosze w to nie mieszac
a tak wogole bardzo fajny watek,tez wyjezdzam na 3 miesiace ok 10 czerwca i tez sie obawiam tego.mam nadzieje ze do momentu wyjazdu zdaze wejsc w 2 faze,bedzie latwiej. mysle ze nie powinno byc najgorzej,bede unikala bialego chleba i cukru pod wszelka postacia i pilnowala por posilków.bede miala czasami dostep do netu,wiec bede konsultowac z naszymi expertkami - tak na marginesie,fajnie ze jestescie :cmok

[Marchewunia]

ivonka, musisz wicsnąć opcję pod tabelką forum, oznacz wszystkie fora jako przeczytane

[snoo]

pazurek napisał/a:

snoo napisał/a: tez bede sie starala trzymac zasad (pazurami mnie snoo prosze w to nie mieszac

juz za pozno

pazurek napisał/a:

fajnie ze jestescie

no ja nie wiem jak ja bez forum bede mogal normlanie funkcjonowac

nunieczka napisał/a:

snoo, kefiru w Szkocji nie dostaniesz, ale maślanka to buttermilk 0,1% tłuszczu - w kazdym markecie

to juz wiem od Bubzi ze chleb chrupki jest, twarog tez znajde, mleko no problem, jogo tez maslaneczka do tego makaron, pomidory z puszki na sos tunczyk i ryby jakies, jajka, ser zolty- gitarra warzywa sie kupi...czyli da sie zyc

[pazurek]

no ja sie troszke obawiam. zostalo mi 3 tygodnie do wyjazdu i chcialabym jeszcze 3,5 kg zrzucic,to wtedy 2 faza,byloby zdecydowanie latwiej
widzisz snoo, juz masz prawie z gorki miesko mozna wszedzie dostac i warzywa jakies tez. gorzej z chlebem i platkami.
czy jest ktos z USA na forum? czy orientujecie sie jak na MM mozna tam wytrwac?