Forum Zuzla

[gabigabi]

Od kilku dni jestem strasznie głodna. Chce m sie jeść ptrawy nie MM ziemniaki wędlinę z chlebem. KOńczy sie na jedzeniu MM ale bardzo dużo. Zjem obiad MM ryba z surówką potem jeszcze ser tłusty z pomidorem i rybę wędzoną z pomidorem a do tego wszystkiego jeszce pól czekolady 90% kakao . I tak przez 2 godziny od 16,00 do 18,00 tak ze potem kolacji juz nie jem. Wzięłam diś nawet chrom organiczny aby dodatkowo zapobiec skokom cukru i mimo to zjadłam znów pól czekolady rak jak wczoraj. Do tego czuję ze łape mnie przeziebienie.

[sanpja]

Wiesz co, każdy chyba tak ma po 2 tygodniach MM - u mnie przynajmniej był taki kryzys, nażarłam się wtedy nutelli i prawie wszystko to co straciłam wróciło. I minęły następne 2 tyg. zanim wogóle zaczęłam chudnąć. Musisz poprostu wyćwiczyć silną wolę bo nic z tego nie będzie. Czekoladę absolutnie wyrzuć i nawet na nią nie patrz, na początku I fazy nie powinno się jej jeść bo nic z tego nie będzie.
Musisz na obiad zjeść więcej, może za mało jesz, pij dużo wody, zobaczysz 3 dni przebolejesz i później samo przejdzie.
Do tej ryby zjedz jeszcze np kalafior lub zrób sobie frytki z selera.
Pozatym musisz wpisywać swój jadłospis tutaj http://forum.montignac.co...cace2077#727724
skąd wiesz że prawidłowo jesz jak ty masz tylko 2 posty?
a wszelkie pytania zadawaj tutaj
http://forum.montignac.co...=asc&start=2400

Kiedyś Tadek po spotkaniu z Montignaciem pisał dlaczego po zjedzeniu obiadu tłuszczowego chce się jeść i co wtedy zrobić - ale ja wolę tego unikać.
Ja też się dopiero uczę i zadaje setki pytań w szatni

[Allemorie]

sanpja napisał/a:

Kiedyś Tadek po spotkaniu z Montignaciem pisał dlaczego po zjedzeniu obiadu tłuszczowego chce się jeść i co wtedy zrobić - ale ja wolę tego unikać. Ja też się dopiero uczę i zadaje setki pytań w szatni

aaa
musze przeczytac bo kilka razy tak miałam

[Gusiek]

gabigabi, jesteś "na głodzie" Przetrzymaj, wkrótce powinno minąć

[gabigabi]

Na MM jestem od miesiaca. Przecież czekolade 90% cacao można w niewielkich ilościach?
Jadłospisy pisywalam na innym forum a teraz wydaje mi sie że jem dobrze. Oczywiscie jak jem w domu. Wczoraj byłam na weselu i mimo unikania portaw węglowodanowych nie mam pewnosci ze w czymś nie zjadłąm mieszanki tłuszczu z węglowodanami.

[Zuzel]

gabigabi napisał/a:

Przecież czekolade 90% cacao można w niewielkich ilościach?

tak, pod koniec I fazy

gabigabi napisał/a:

Jadłospisy pisywalam na innym forum a teraz wydaje mi sie że jem dobrze.

każdy ma na swój sposób zmodyfikowane zasady

gabigabi napisał/a:

Wczoraj byłam na weselu i mimo unikania portaw węglowodanowych nie mam pewnosci ze w czymś nie zjadłąm mieszanki tłuszczu z węglowodanami.

dlatego staramy się unikać jedzenia niepewnych potraw w niepewnych miejscach

trzymam kciuki

[Magnolia]

Cześć.
Czy ktoś mógłby rzucić mi linką do wypowiedzi P.Tadka o uczuciu głodu po posiłku tłuszczowym? Też tak mam

[sanpja]

Magnolia tu ala zadaje pytanie http://forum.montignac.co...r=asc&start=120

cytuję

Ja się czasami źle czuję po posiłku tłuszczowym, może to nie są poty ale boli mnie głowa i czuję się głodna, czasem jest mi wręcz słabo (tak jak przy niedocukrzeniu). Przedwczoraj zjadłam np.: na obiad (przyznaję - po bardzo długiej przerwie od śniadania ok 5-6 godzin) kotlety mielone, pieczarki, fasolkę szparagową ugotowaną na parze - wszystkiego sporą porcję, mimo tego było mi slabo i czułam się po prostu głodna. Dopiero kiedy jakieś pół godz. po tym obiedzie (wbrew zasadom MM) zjadłam pół grahamki poczułam sie lepiej. Mam (chyba rodzinną) tendencję do hipoglikemii reaktywnej - może dlatego tak się czasem czuję?



a tadek odpowiada gdzieś niżej
o tu na początku 6-stej strony
http://forum.montignac.co...r=asc&start=150

[Magnolia]

Sanpja
dziękuję Ci za linki choć przyznam szczerze, że niewiele kumam z tego co napisał P. Tadeusz.

[sanpja]

Bo tam było po drodze jeszcze kilka pytań, napiszę ci na priva, żeby ktoś się nie wprowadził w błąd - tak jak ja nieraz.

[Magnolia]

Dziękuję.
Powiedz czy dostałas ode mnie wiadomość? bo wysyłam i wysyłam, siedzi mi w folderze "do wysłania" a w "wysłanych" sie nie pojawia choc klikam "wyślij".
Ech... pewnie poszło... tylko ja taka jakaś

[anik]

Magnolia, bo z folderu do wyslania przeskoczy samo do folderu wyslane DOPIERO kiedy odbiorca wiadomosci zaloguje sie na forum

[Magnolia]

anik napisał/a:

Magnolia, bo z folderu do wyslania przeskoczy samo do folderu wyslane DOPIERO kiedy odbiorca wiadomosci zaloguje sie na forum

Aj widzisz... a ja się tak martwiłam. Gupia baba ze mnie.
Dzięki Anik.

[sanpja]

Magnolia dostałam - dzięki