Forum Zuzla

[Annmi]

antheya napisał/a:

najgorzej jest zacząć te pierwsze kilka dni.. potem jakoś leci jak się wkręcę...

to prawda

antheya napisał/a:

zaglądam właśnie tutaj do was żeby sie zmotywować...

motywujemy Cię

[antheya]

Annmi, dzięki
ale jednak nie ma to jak wpisywanie menu... to na mnie działa... dziś córci kupiłam bułę białą i tak mi pachniała jak ja moczyłam jej w zupce ale sama myśl że sens wpisywania menu od razu by runął pomógł, ale najbardziej pomogło wyobrażenie sobie tego nieprzyjemnego kwaśnego posmaku jaki mi zostawia białe pieczywo w buzi... trzeba się chwytać czego się da

[jagooodka]

cześć jestem tu nowa
rok temu stosowałąm mm nie wiedziałam o tej diecie za dużo nie stosowałm jej super ściśle.. a wtedy schudłam 5kg i wazyłam 60kg, potem popuściłam sobie.. no i jest efekt 70kg;( od 11 dni jestem na mm bardzo sie staram i nic nic nic nic nicc nie schudłam. jestem załamana, zdemotywowana:( znalazłam to forum poczytałam juz troche ale jeszcze nie wiem jak sie tu poruszać:( najabrdziej brakuje mi pozytywnego zapału i wiary ,że schudne;(

[Mira]

jagooodka, przede wszystkim postudiuj dokładnie zasady diety bo na razie menu masz z wieloma błędami
jeśli tak jesz od tych 11 dni to nie dziwię się że nie chudniesz

powodzenia

[Bazyllia]

Annmi, dumna jestem z Twojego ememowania
u mnie w sumie nie najgorzej. Dość się trzymam od tygodnia chyba. Nie liczę już tak zawzięcie jak kiedyś, który to dzień diety i nie jest to takie idealnie czyste mm ale jednak mm. Chyba jedynym grzechem jest czasem szklanka soku bez cukru do śniadania ;-). zależy mi na zdrowych nawykach, a nie na chudnięciu za wszelką cenę. może mi się uda ;-)

[Annmi]

antheya napisał/a:

ale jednak nie ma to jak wpisywanie menu... to na mnie działa...

jak działa - to stosuj
i tak trzymaj
jagooodka, postuduj cały dział Diety ZUZLA - - znajdziesz kopalnie informacji
to wymaga troche pracy i szukania

Bazyllia,
dziekuję
od razu mi lepiej

[aaricia]

Ja też przymierzam się wrócić Byłam z Wami 1,5roku temu i przez 6 miesiecy na mm fajnie schudłam (z 85 do 77 kg - ewidentnie tłuszcz bo to było takie jakieś "trwałe" schudnięcie ). Od roku waga stoi, bo w zasadzie te 2-3 które zrzuciłam to żaden progress. We wrzesniu zaczęłam trenować razem z dziewczyną, która prowadzi bloga fitness i zaczęłam od nowa czuć łączność ze swoim ciałem, troszczyć się o nie, mam więcej sił ale....też trochę sobie zaczęłam folgować bo mi się tak wydawało, że jak wyciskam siódme poty to nie muszę się pilnować przy stole. Efekt jest taki, że mimo regularnych ćwiczeń wcale nie chudnę i trochę się wnerwiam, że katorżniczy wysiłek na treningach idzie na marne
Także pozwólcie, że się pokręcę tutaj trochę i przypomnę jak to było Tęsknię za lekkością w brzuchu

[Annmi]

aaricia napisał/a:

Także pozwólcie, że się pokręcę tutaj trochę i przypomnę jak to było

koniecznie
i powodzenia
trzymam kciuki oby się udało

[Annmi]

aaricia napisał/a:

Także pozwólcie, że się pokręcę tutaj trochę i przypomnę jak to było

koniecznie
i powodzenia
trzymam kciuki oby się udało

[antheya]

aaricia, my wszystkie tu wracamy w końcu

[sopelek]

antheya napisał/a:

aaricia, my wszystkie tu wracamy w końcu

czysta prawda

[antheya]

sopelek, właśnie spojrzałam na te czerwone literki na dole u ciebie niezły wynik może zdradzisz jakiś sekret? plizzzz

[sopelek]

antheya napisał/a:

sopelek, może zdradzisz jakiś sekret? plizzzz

siłownia 5 razy w tygodniu (z przerwą dwutygodniową)
I oczywiście MM, ale głównie trening tyle zdziałał

[anmadomi]

Cześć dziewczyny, jestem to nowa, od kilku dni rozgladam sie tutaj, przyswajam przepisy, podczytuję książki MM i dzisiaj zaczęłam pierwsze przymiarki do diety. Zjadłam tłuszczowy obiad (śmietany 18 to chyba od wielu lat nie jadłam) i trochę dziwnie się czuje, ile tam było tłuszczu (śmietana, oliwa, camembert). Śniadanie węgiel, potem jogurt z otrebami ten tłusty obiad i zupa na kolację.
Czy to naprawdę działa?

[malinka118]

No to wracam i ja.

Nie było mnie tu chyba z 1,5 roku. Wtedy schudłam 15kg i zgubiłam łącznie prawie 60cm;) W międzyczasie zaszłam w ciążę i urodziłam śliczną zdrową córeczkę w styczniu Teraz Milenkę jeszcze karmię piersią, ale powoli chcę wrócićdo mm, bo ostatnio strasznie sobie folgowałam i waga wskazała niestety 81kg Tak więc od dzisiaj powrót. Mam nadzieję, że mnie nie przegonicie.