Forum Zuzla

[PollyPocket]

Witajcie,

Byłam z Wami od maja do lipca non stop. pięknie schudłam. całe 14 kg. potem od sierpnia do dziś przytyłam 8 kg popuściłam pasa, najpierw troszeczkę, potem z każdym dniem coraz bardziej. i nie mogę już na siebie patrzeć. próbuję znowu wrócić do MM, ale nie po kilku godzinach łamię się najgorsze są wieczory...
Napiszcie mi coś co mi pomoże wrócić na właściwą ścieżkę, bo błądzę okrutnie i bardzo mi z tym ciężko...

pomocy

p.s. suwaczek zmienię potem, bo hasła zapomniałam...

[Aranta]

PollyPocket, powspieram Cie i potule

mnie tez jest ciezko wrocic
udało mi sie kilka razy ... ale nigdy nie wytrwalam pelnych 3 miesiecy
nie poradze Ci co zrobic zeby zacząc MM od nowa
u mnie to sie dzieje samo z siebie ...
śniadania od czasu kiedy sie tu zarejestrowalam jem zawsze wzorowe
i jesli uda mi sie kilka dni z rzedu zjesc dozwolone obiady i kolacje, utrzymac pory i nie podjadac wieczorem to juz jest połowa sukcesu ...
wiem że jesli chce mmowac to powinnam na 3 miesiace zapomniec o imprezach itp ... zawsze wtedy grzesze a potem jest juz z gorki

moze wieczorem zapijaj ochote na jedzenie herbata, woda z cytryną
to jest tylko i wylacznie kwestia psychiki że sie łamiemy ...
trzymam mocno żeby Ci sie udało
a ja tez staram sie przestawic na MM ... znowu

[wiewiorka]

Aranta, PollyPocket,

nie lamcie sie kobity!sprobujcie utrzec nowe szlaki, wpasc ponownie w inny styl jedzenia.taki nowy schemat.
moze warto szykowac sobie jedzonko na caly nastepny dzien. sa nowe przepisy. pobuszujcie, poszukajcie. trzymam mocno kciuki

[zuzinek]

polly

nigdy nie mozesz myslec negatywnie. a czemu ma Ci sie nie udac?teraz bedzie nawet lepiej, bo wiesz, o Ci spowalnia chudniecie, wiesz, co przyspiesza...teraz moze byc TYLKO lepiej........
cieplutko sie 3maj

[Agenka;)]

PollyPocket zawsze jest trudno, bo sama wracałam po wielu próbach i błędach, ale chyba trzeba baaardzo chcieć! Wtedy się może naprawdę udać!:) ćwicz silną wolę a napewno Ci się uda!
Trzymam kciuki!

[kashmeerka]

hello
to ja powspieram, bom mistrzyni w powrotach

dzięki moim powrotom do jedzeniowego nałogu (no lubię, no! lubię jeść!) zamiast 58 kg, z których się dwa lata temu postanowiłam odchudzić, ważę teraz 60. A po pierwszym mm ważyłam 53.

Wiem, że to idealna dieta, ale jakoś mobilizacja mi zanika, kiedy widzę jakieś pyszności....

Trzymajmy się razem.....

[kaaja6]

kashmeerka napisał/a:

ale jakoś mobilizacja mi zanika, kiedy widzę jakieś pyszności....

a na MM to niby nie można robić pysznych rzeczy?

[kashmeerka]

mozna ROBIĆ, tylko trzeba mieć czas.....
a ja ostatnio w niedoczasie: drożdże na cebulaki mi w lodówce chyba zakwitną.....
a jak widze coś pysznego gotowego a ja jestem koszmarnie głodna, to nie mam siły czekać na to, aż sobie sama coś równie pysznego przygotuję......ech....
ale już trzeci dzień jestem dzielna prawie........

[kaaja6]

kashmeerka, powiem Ci, że przygotowanie potraw MMowych nie zajmuje dużo czasu
20 - 30 minut i masz wypasiony obiad
z węglowymi śniadaniami to rzeczywiście może być gorzej bo najczęściej cos tam na drożdżach rośnie ale tłuszczowe?
chociaż ja np. rano wstaje, zarabiam ciasto drożdzowe na racuchy, włączam planik w kuchence coby miało ciepło i sobie rosło, idę myć łeb i tapetę nałożyć, ubieram się wracam do kuchni i ciasto akurat wyrosnięte do smażenia smażę racuchy i mam na śniadanie
a wstaję o 6 i wychodze do roboty o 7
myśle, że raczej to kwestia organizacji i wprawy ale przyznam, że na samym początku MMowania to wszystko zajmowało mi więcej czasu

kashmeerka napisał/a:

ale już trzeci dzień jestem dzielna

[olik1980]

Ja też znowu wracam. Powoli. Dzisiaj kupiłam już wszystko MM, ale pewnie jeszcze będę przez jakiś czas wyjadanie nie-MM żeby się nie zmarnowało bo sama opróżniam lodówkę. Najtrudniej będzie mi się pożegnać z pitnymi jogurtami i serkami waniliowymi

[Jula]

kaaja6 napisał/a:

zarabiam ciasto drożdzowe

Czy mogę prosić przepis..

kaaja6 napisał/a:

na MM to niby nie można robić pysznych rzeczy

kaaja6, no niecierpliwie czekam już na książkę...

[kashmeerka]

ja też czekam na książkę
i gratuluję organizacji czasu
ja mam problem nie ze śniadaniami (tuńczyk z warzywami albo twaróg) ale z dalszym ciągiem dnia: mam w pracy 45 mintu przerwy(zasadniczo teoretycznie, bo czasem nie miewam) - jeśli nie mam nic gotowego mm w lodówce, to mam problem...
a wieczorem to samo: wracam późno ( bo to aerobik albo wywiadówka albo co inne) i łapię to co jest....

dodatkowy problem: jest zimno i raczej chce mi się ciepłego niż zimnego......

ja wiem, że to wszystko to nieco sztuczne wyszukiwanie sobie schodów....że można dac radę....ale jakoś normalnie coś mnie czasem napada

mam nadzieję, ze zbliżam się wreszcie do dna, od którego się odbiję......

[kaaja6]

kashmeerka napisał/a:

ale jakoś normalnie coś mnie czasem napada

każdego czasem napada


bedzie dobrze, zobaczysz

Jula napisał/a:

Czy mogę prosić przepis..

bedzie w książce

[agra]

Oooo to moj watek...
Ja na mm pieknie schudlam z 68 do 57 kilo,zulam sie swietnie,wygladalam prawie idalenie.A potem powolutku powolutku w gorke,caly zeszly rok trzymalam jeszcze ok 59, w tym roku chcielismy z mezem powritzyc 1 faze te pierwsze 3 miesiace i bylo fajnie,znowu bylo 57,ale potem po 2,5 miesiaca niespodziewanie urlopik a tam wiadomo potem rozne wyjazdy,imprezy,a w zeszly weekend moje 30 urodziny- ciassto ,toooortyyyyyyyyyyy itp
No i wracam ja cora marnotrawna...

[szczuek]

kashmeerka napisał/a:

mozna ROBIĆ, tylko trzeba mieć czas.....

nieprawda, ja raczej nigdy nie gotuje dłuzej niz 15-20 minut, fakt, ze moje menu jest dosc monotonne i ograniczone, dlatego:

kashmeerka napisał/a:

ja też czekam na książkę

juz sie nie moge doczekac