Forum Zuzla

[sd_silver]

asianna, menu do korekty wpisujemy tutaj

ten watek jest dla osob na II fazie

[sd_silver]

przy okazji sie wpisze

wczoraj
sn: chleb pp z serem bialym chudym i dzemem MM, pomidory, jogo nat, kawa
ln: szparagówka, piers z kuraka, ogórki
ob: kasza peczak, sos cebulowo-tunczykowo-pomidorowy, papryka, kefir

[asianna]

dziekuje za podpowiedz, obiecuje poprawe

[słonik]

asianna, zdejmij tę torbę

każdy na początku jest trochę zagubiony, ale z czasem forum stanie się Twoim drugim domem

uzależnienie gwaranowane

[asianna]

ja już jestem uzależniona ,

[Zuzel]

słonik napisał/a:

każdy na początku jest trochę zagubiony, ale z czasem forum stanie się Twoim drugim domem uzależnienie gwaranowane

[słonik]

Zuzel, no baaaa

[sd_silver]

w sobote sie nagrzeszyło to teraz pokutuje

niedziela
sn: makaron razowy z mlekiem, pomidory, kawa
ob: pizza na ciescie razowym, z cebula, pomidorami i serem ołomuckim (0,5 % tłuszczu), papryka, ogórki, kefir
kol: sałatka- 1/2 puszki tunczyka wsw, jajko, cebula, do tego pekinska z vinegretem musztardowym

poniedziałek
sn: owsianka na mleku, pomidory, jogo nat, kawa
ln: szparagówka, camambert, kiszona kapusta
kol: spaghetti z sosoem cebulowo-tunczykowym, ogórki kiszone, maslanka

[magdulina]

No to witam w czyśćcu, tak jest jak się grzeszy .

Dziś będzie:
ś: małe jabzo (oczywiście trochę wcześniej), owsianka z morelami i granulatem, ogórek zielony
śII: grachamka, pilos + dżem, papryka
o: kalafior po szwedzku, pomidory
k: wędzony tuńczyk, grilowana cukinia

No i co I faza ale też smacznie .

[sd_silver]

magdulina,

[magdulina]

Ja przez to piwo chyba będę w czyśćcu całą II faze siedzieć. Już wiem że w piątek idę znowu piwkować.

Moje na dziś
ś: owsianka z morelami i granulatem, ogórek zielony, pomidor
śII: muffina, pilos + jogo owocowe, papryka
o: panga, duszony seler z piertuszką, pomidory, sos śmietanowo-serowy
k: soczewica, grilowana cukinia, pomidor lub u teściowej: smażony karp z surowizną i winko

[sd_silver]

magdulina,

[magdulina]

Witam ponownie w czyśćcu i tak do sylwestra i pewnie tydzień po. Chociaż miło jestem zaskoczona moim niewielkim skokiem wagi (tylko 0,5 kg do góry) po tym moim obżarstwie (ale MM).

Na dziś.
ś: 2 pomidorki, owsianka z granulatem i suszonymi morelami
II ś: bułka PP z dżemem, jogo owocowe, dużo ogórka
o: brokuł z jajkiem, cielęcina, pomidor
k: soczewica z tuńczykiem wsw, surowizna

[magdulina]

Na dziś.
ś: papryka, kiełbasa swojska, ser żółty, 2 kostki czekolady
II ś: bułka PP z dżemem + pilosem, jogo naturalne, dużo ogórka
o: brokuł, cukinia, kalafior na parze, camembert, pomidor
k: soczewica z tuńczykiem wsw, kiszona, pomidor

[magdulina]

Dzień dobry

Na dziś.
ś: pomidor, owsianka z granulatem i suszonymi morelami
II ś: muffina PP , jogo owocowe + 100g pilosa, papryka
o: na parze: kalafior, brokuł, cukinia, panga wszystko z sosem śmietanowo-serowym
k: mięsko, surowizna, winko