Witajcie
Jestem nowa na forum. to mój pierwszy post.
Przydałoby mi się schudnąć dość dużo

, ale chciałabym mieć w miarę ustaloną dietę, tzn. móc poczytać jakieś przepisy kulinarne, zalecany dzienny jadłospis itd. Jestem wegetarianka i okazuje się, że chyba nie można w naszym kraju znaleźć gotowej diety dla ludzi wege. Nie jem mięsa, ale też ryb i owoców morza. Nic co ma oczy
Wydaje mi się, ze dieta mm pozwala ułożyć jadłospis bez mięsa. Co Wy na to? A może jest tu już ktoś wege?