Forum Zuzla

[mo]

dopiero zaczynam, nie wszystko jeszcze rozumiem, narazie jestem podbudowana waszymi osiagnieciami
i mam wrazenie, ze bedzie to moja jedyna motywacja..to, jak wygladacie.. bo nie mam wagi i nie bede mogla sobie sprawdzac ile mi ubylo w kg.
domyslam sie, ze to indywidualna sprawa, ale moze jestescie w stanie powiedziec, czy efekty stosowania MM beda tez widoczne w postaci za luznych spodni itp jesli tak, to kiedy? jak to bylo u was?

[gosiowo]

mo, oczywiscie ze tak
najpierw leca kilogramy z wody...
pozniej centymetry
a pozniej waga rusza i centymetry dalej z nia - tak bylo przynajmniej u mnie

jesli mieszkasz w Polsce mozesz isc sie zwazyc do przychodni rejonowej jakiejkolwiek
w wielu centrach handlowych sa rowniez wagi na zlotowke
waga przydalaby sie nam - doradcom aby moc w pelni oceniac Twoje menu i postepy
nie musisz jej podawac na forum jesli nie chcesz

a wogole witam forum i zycze powodzenia !

[Zuzel]

dobrze powiedziane

[Gusiek]

mo, oj będą Wyciagnęłam znowu spodnie, które już odłożyłam do oddania "dla biednych", bo to moje ukochane i noszę je z zapamiętaniem
W sumie w pięciu obwodach poleciało mi ponad 30 cm czyli średnio po 6 w każdym, ale tak naprawdę najwięcej w pasie
No i zaczynam się z powrotem nieśmiało przymierzać do rozmiaru 38 Powodzenia więc

[mo]

dzieki
ile czasu potrzebowalyscie (potrzebowal wasz organizm), zeby sie przestawic - kiedy zaczelo ubywac wody, a kiedy kilogramow i centymetrow:) wiem, ze kazdy moze iec inne wskazowki i ze to pewnie zalezy od tego, czy sie prawidlowo, czy nieprawidlowo stosuje MM, ale z kilku odpowiedzi bede mogla wyliczyc jakas srednia
zanim nie kupie wagi, wasze rady i dowiadczenia beda jedynymi motywatorami, wiec z gory przepraszam, jesli zadaje zbyt wiele zbyt glupich pytan.
to moze zaczne od dzisiejszego obiadku : zaraz wraca P z pracy i zakupow i bedziemy z tego, co sie dowiedzialam jesc spaghetti.. z sosem pudliszki albo uncle bens +miesko mielone, makaron nie wiem jaki (ale chyba lubuski czy cos takiego).
I kolejne bardzo wazne pytanie, na ktore chcialabym uzyskac odpowiedz twierdzaca, ale spodziewam sie, ze bedzie inaczej..co z sokami? chodzi mi dokladnie o sok Clippo z grapefruitow. Praktycznie tylko to pije, ale pewnie zawiera on cukier. Wiec pewnie nie mozna tego pic Co w takim razie mozna? Napewno soki wyciskane ze swiezych owocow, ale to za drogo wychodzi
:szkoda, ze nie ma obrazka "buziaki":

[Gusiek]

mo, zapraszam z pytaniami o dietę do DZ Można pić wodę (także z cytryną), soki własnoręczne, aczkolwiek nie za często, najlepiej przed śniadaniem węglowym, herbatę słabą czarną i zieloną, herbatę czerwoną, sok Tymbarku ostatnio się pojawił z serii fit warzywny - śródziemnomorski, ten jest ok

U mnie woda poszła od razu, potem był zastój ponad tydzień i ruszyło około 1 kg na tydzień (o ile było ściśle mm )

[ Dodano: 2005-03-09, 18:43 ]
Jest obrazek buziaki :cmok

[gosiowo]

mo, bardzo mi przykro ale Twoj dzisiejszy obiad nie ma ani jednego skladnika prawidlowego
chyba ze zjesz SAMO mieso
BEZ sosu ze sloika - fuj
nie bede sie tutaj rozpisywac
ale gotowe produkty ze sklepu sa do bani
makaron tylko z maki durum
i zdecydowanie NIE w polaczeniu z miesem
Twoj obiad ma sie nijak to zasad MM
wiec o nim zapomnijmy

zapraszam do DIETY ZUZLA
http://forum.montignac.co...p=110738#110738
i na portal
http://www.montignac.com.pl/CMS/
poczytaj troszke
rozejrzyj sie
a pozniej popracujemy nad menu

[Gusiek]

mo, zacznij tutaj
http://forum.montignac.com.pl/viewtopic.php?t=975
i wszystko stanie się jasne

[Jolmira*]

Oto co znalazłam w sieci
Etapy zrzucania wagi

Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach diety. A tak wygląda rozkład spalania:

Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu

Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu

Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu

Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu

Do zrzucenia wagi potrzeba więc wytrwałości i konsekwencji.
ze strony http://zdrowezywienie.w.interia.pl/ciek … miaryiwagi

[Gusiek]

coś za dokładnie wyliczone i chyba zależy od diety ale na pewno coś w tym jest, stąd biorą sie domniemane zatrzymania spadku wagi po poczatkowym szybkim sukcesie

[gosiowo]

znaczy po 13 dniach wyschlismy i nas nie ma?

[gumka]

gosiowo napisał/a:

znaczy po 13 dniach wyschlismy i nas nie ma?

[cupcake]

To może ja troszkę odświeżę wątek. Jak to się dzieje, że lecą centymetry, a nie widać tego na wadze? Przecież czegoś musiało ubyć, żebyśmy miały mniej w obwodzie, a to "coś" - jak mniemam - musi coś ważyć. No, chyba, że to "coś" zamienia się w coś innego . Jeśli od ćwiczeń tłuszcz zamienia się w masę mięśniową, to waga owszem - zwykle stoi (albo wręcz idzie w górę) - ale i obwód się raczej nie zmienia. Zebrało mi się na 'rozkminki'.
[Wywód podparty doświadczeniami na własnym ciele więc może jestem jakimś odstępstwem od normy]

[Bazyllia]

Przyznam, że też się nad tym zastanawiam. Jestem już w IV etapie ale od 1,5 tyg waga stoi. Myślałam, że to przez okres ale sama nie wiem. Zobaczę jutro rano jak wskoczę na wagę. Może zaczęły ulatywać cm a waga nie??
No i powoli mam kłopoty z k..ą. Dziś pierwszy raz zażyłam Colon c ale to chyba nie dla mnie. Po wypiciu jednej dawki jestem tak najedzona, że kolacja i śniadanie nie sprawiają mi radości tylko wpycham w siebie, żeby cokolwiek zjeść. Chyba przejdę na czerwoną herbatkę.

[Bazyllia]

spadło mi 0,2 kg ; mieści się w ramach błędu...