Forum Zuzla

[kaladia]

Allemorie, właśnie miałam pytać czy coś drgneło
brawo

[Allemorie]

no dzieki dzieki
ale gdyby nie to forum to chyba nie poradziłabym sobie

[cath.]

[Angua]

Allemorie, moje gratulacje

[irminas]

Brawo

[cath.]

Jak sobie radzisz ?

[Allemorie]

bardzo dobrze
aż za dobrze...

[cath.]

To dobrze

[iskra984]

a teraz ja pewnei powinnam zacząć tu pisać
Jak przytyć - jeśc nie mmowo - to pewne, im większe wachania cukru we krwi i podjadania tym większa waga, ponadto im więcej węgli z tłuszczem też większa waga

co mi pomaga? mleko na noc i do tego zwiększenie liczby posiłków,
niestety mój metabolizm jest dziwnie niesprawny.... to znaczy w ogóle pewnie powiedziałabym że jest niesprawny i tyje po swojemu
ale tyje, jutro się porzadnie zwarzę i napiszę co i jak

dzisiaj postanawiam natomiast że jutrzejsze zaupy będą rozsądne, by sprostać zadaniu...
jakiemu?
z 47 do 55 przy wzroście 173
ale już jest pewnie ponad 48:)

[Allemorie]

iskra984 napisał/a:

jeśc nie mmowo

mm-owo tez mozna
a dokładniej mowiąc - II fazowo

Cytat:

z 47 do 55 przy wzroście 173

heh ja z 54 do 58 przytyłam przy tym samym wzroscie
ale @ i tak nie mam do marca jak sie nie pojawi do ide do gin i niech mi da jakies tabletki (narazie biore juz 4 rodzaje a bedzie pewnie wiecej )

[iskra984]

to prawda na pewno II fazowo plus troche odstępstw

tu będe wpisywała jakieś mądrości, które mi przyjdą, a aby nie robić balaganu menu nadal w menu II fazy

[Allemorie]

iskra984 napisał/a:

to prawda na pewno II fazowo plus troche odstępstw

a czy ja wiem...
wszystko bylo mm połaczenia raczej tez;p
mm-owych rzeczy nie tykałam a podejrzewam ze tycie to zasługa nuteli i gulaszu wieprzowego z kaszą który dosc czesto robiłam

[iskra984]

właśnie nutela i wieprzowina
nutela jest chyba z cukrem
a wieprzowina to nie takie wysokobiałkowe mięcho - tłuste bardz,
może to jest MM-owe, ale tak trochę mniej

[Allemorie]

e tam
bycie mm to pojecie wzgledne
jak dla mnie kazde miecho jest mmowe
a w tej wieprzowinie z kasza to własnie chodziło mi o to zeby było duzo tłuszczu + wegle

[iskra984]

moje ruszanie się rano i wieczorem trzeba zestawić z całym trybem mojego życia - poza tym po prostu siedzę non stop w książkach, ani nie piorę, ani nie mam wielkiego mieszkania do sprzątania, ani nie gotuję, mało chodzę (teraz autobus mnie dowozi bo daleko mieszkam), - więc to jest jak rodzaj "chigieny" ruchowej

niemniej jednak przytyję tylko dzięki węglom - i to będę zwiększać
mam narazie trochę problemówz pomysłami
ale w przepisach widziałam pomysły sd_silver na ryż z tuńczykiem albo ryż z soczewicą i zamierzeam to w ruch wprawić