Forum Zuzla

[jonkazinka]

wetuni, gratuluję !! Znam to uczucie
No ja sobie stoję - nie wiem, chyba blisko końca i coś stanęło
A nie potrafię wykryć co hamuje mi chudnięcie

[antheya]

witam kobietki po urlopie już niestety ale cała w skowronkach bo mi się ani grama nie przytyło!!!!
jadłam 3-fazowo hehe ale też po górach w tym upale połaziłam toteż coś tam spaliłam z tych mniej montignacowych przysmaków teraz muszę zrobić plan posiłków i wracam na I fazę bo wciąż mam 4kg do zrzucenia

[wetuni]

antheya napisał/a:

.....bo mi się ani grama nie przytyło!!!! ........

Super - gratulacje .

[antheya]

oh kobietki ale ciężko się ponownie zmobilizować waga stoi w miejscu ale cukier we krwi szaleje i nie pozwala o sobie zapomnieć a jak wiadomo jak ten stan sie utrzyma to i waga pojdzie w górę nie chce mi się gotować
no pomarudziłam sobie i idę ugotować ten obiad

[jonkazinka]

antheya, gratuluję, że udało ci się utrzymać wagę
U nas te 58 kg to chyba jakaś bariera jest - ja już 3 tydzień stoję.
No dobra, przyznam się, że weekendy nie są do końca I fazowe ale przedtem też tak było i szło w dół

[wetuni]

Jonkazinka, a jak długo u Ciebie trwało zrzucanie tych 16 kg?

[jonkazinka]

5kg bez mm (zmieniałam nawyki żywieniowe, tzn. przestałam jeść chleb i smażone rzeczy, dużo warzyw i owoców) od kwietnia 2009 do lutego 2010
a pozostałe 11 kg od lutego, tylko teraz już coraz wolniej
A u ciebie jak ?

[wetuni]

Jonkazinka, czyli zgubienie na MM 11 kg zajęło ci 5 m-cy. No ja od dnia rejestracji jestem na MM, czyli jakieś 2,5 miesiąca i schudłam jakieś 4 kg, może trochę więcej. Idzie to wolniej niż bym sobie tego życzyła. Jak już kiedyś pisałam mój mąż ma lepsze rezultaty i w tym samym czasie schudł więcej, bo jakieś 7 kg, ale on ma więcej ruchu. Ja wprawdzie też ćwiczę i chodzę na rehabilitację, ale jednak dużo mniej się ruszam. Wątpię, żeby do końca roku udało mi się zrzucić jeszcze 16 kg. Niestety nie ma lekko .

Spodziewam się, że im bliżej celu, tym trudniej. Może osiągnęłaś już optymalne BMI i dlatego organizm się broni przed dalszą utratą wagi .

[Yenna]

wetuni, może poeksperymentuj z jadłospisem - może owoce Ci blokują
szybszą utratę wagi, albo MMowe słodkości? Czasami jest tak, że niektórzy
lepiej chudną na tłuszczach, a inni na węglowodanach - eksperymentuj

[jonkazinka]

wetuni, faceci mają łatwiej, im nawet bez dodatkowego ruchu waga spada, co moim zdaniem jest niesprawiedliwe
Mój mąż zaczął razem ze mną i po 2 tygodniach przeszedł na coś pomiędzy fazą I a II, ponieważ schudł ponad 6 kg
Powtarzaj sobie, że im wolniej, tym na dłużej

A ja moje BMI będę dalej męczyć, aż złamię gada, obojętnie ile by to musiało trwać

[wetuni]

jonkazinka napisał/a:

......... przeszedł na coś pomiędzy fazą I a II, ponieważ schudł ponad 6 kg ....

Hehehe - no właśnie, mój też się nie trzyma ściśle. Wieczorem zawsze sobie podjada a jak mamy znajomych na grillu, to ja tylko 2 lampki czerwonego wytrawnego a on piwkuje a waga i tak mu leci w dół .

Yenna, no eksperymentuję - owoców właściwie nie jem, za wyjątkiem truskawek z jogurtem zamiast kolacji, ale to akurat mi dobrze robiło. Sezon na truskawki się skończył, teraz będą maliny i borówki . Może zbyt dużo deseczek zamiast porządnego chleba pp - muszę wreszcie tą maszyną do pieczenia zakupić. Podobno ta z Lidla się sprawdziła, ale teraz jej nie ma .

Ja dzisiaj, po paru dniach kręcenia się wagi w pobliżu 76 kg po raz pierwszy osiągnęłam 75,5 kg .

[martasi]

wetuni napisał/a:

waga i tak mu leci w dół

Faceci zawsze tak mają.

[antheya]

jonkazinka napisał/a:

A ja moje BMI będę dalej męczyć, aż złamię gada, obojętnie ile by to musiało trwać

tak trzymać!!! wyznaję tę samą teorię ale i tak pięknie ci poszło i dzielna z ciebie dziewucha!!!! nic tylko patrzeć i brać przykład!!

wetuni napisał/a:

truskawek z jogurtem zamiast kolacji,

jak już musisz te truskawki to lepiej chyba do śniadania może takie właśnie 'pierdoły' blokują ci porządny spadek!! bardzo trzymam za ciebie kciuki bo domyślam się jak ciężko kobiecie w twoim wieku postawić wszystko do góry nogami i iść w zaparte!! moja mama ciągle powtarza że chciałaby schudnąć po czym je taką kopę ziemniaków że aż mi się słabo robi.. ale montignac to wywrócenie całej kuchni do góy nogami a jak się zacznie to potem idzie jakoś
więc trzymaj się i się nie dawaj bo jak to ja sobie zawsze powtarzam że najważniejsze że jest tendencja spadkowa

[Yenna]

wetuni, gratulacje! tak trzymaj!

[anitajas]

antheya napisał/a:

moja mama ciągle powtarza że chciałaby schudnąć po czym je taką kopę ziemniaków

podobnie jak moja teściowa z tym, że ostatnio jej teoria się zminiła a mianowicie, wszystkie diety są be, a zwłaszcza MM, że lepiej być grubszym, bo wtedy mniejsze zmarszczki widać na twarzy Nie ma to jak dobra motywacja

Ja swoje 14 kg zgubiłam od 10 stycznia do końca kwietnia. Od maja hulaj dusza Na razie waga stoi tylko jak długo, przy moich jedzeniowych szaleństwach?

Wszystkim odnoszącycm sukcesy zarówno te duze jaki i te maleńkie GRATULUJĘ! i trzymam kciuki