Forum Zuzla
Forum Zuzla Strona Główna
 

FAQFAQ  SzukajSzukaj [ Osób ]  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  PortalPortal


Poprzedni temat «» Następny temat
Kurczak w warzywach bardzo pyszny IF
Autor Wiadomość
Caroline  
Złoty Forumoholik
faza I z mocnym przekonaniem


BMI: 23
Aktualnie stosuje DZ: TAK
Pomogła: 51 razy
Wiek: 36
Dołączyła: 25 Sie 2004
Posty: 9263
Skąd: Szczecin
  Wysłany: 2005-10-05, 10:04 Kurczak w warzywach bardzo pyszny IF


Potrzebujemy dla 2 osób:
2 filety z kuraka,
1 kalarepkę, małą cukinię, pół czerwonej papryki, łodyge selera naciowego, cebulę, kilka pieczarek, ząbek czosnku, oliwę, przyprawy, koperek.

Kalarepkę, paprykę i seler kroimy i wrzucamy do gara ze szklanką wody i listkiem laurowym. Gotujemy 10 min.


W tym czasie kroimy pieczarki i cukinie.


Wrzucamy do gara na kolejne 10 min.

Przygotowujemy mieso i kroimy cebulę.


i wrzucamy na patelnie na łyzke oliwy zeby sie lekko obsmazyło.


pod koniec dodajemy posiekany czosnek , przyprawiamy solą i pieprzem.

Z gara z warzywami zabieramy wszystko albo częśc warzyw na patelnie. Ja zrobiłam z wiekszej ilości warzyw i było za dużo.


Duzimy 5 min. pod przykryciem, potem mozna na troche odkryc jesli mamy za duzo wody. Ja dodałam jeszcze żółtko zeby sie troche sosik zagęścił i wyszło nieżle. :)
Posypujemy koperkiem
Pyszne, kalaperkanaprawdę niezle zastępuje ziemniaczki, jesli jest dobrze posolone.



SMACZNEGO :)
 
 
     
qqrq5  
Platynowy Forumoholik
na Dukanie


Na MM od: sierpnia 2004
BMI: 23,5
Aktualnie stosuje DZ: NIE
Pomogła: 145 razy
Wiek: 33
Dołączyła: 05 Sie 2004
Posty: 39775
Skąd: z kurnika
Wysłany: 2005-10-05, 10:04 


:orany:
_________________
[*] i


....Matka trzyma Cię za rekę tylko przez chwilę, w sercu nosi całe życie.....

było 106,5kg..........jest 69,6kg..........będzie III faza :viva:
 
 
     
Caroline  
Złoty Forumoholik
faza I z mocnym przekonaniem


BMI: 23
Aktualnie stosuje DZ: TAK
Pomogła: 51 razy
Wiek: 36
Dołączyła: 25 Sie 2004
Posty: 9263
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2005-10-05, 10:13 


Wkleiły mi sie 2 takie same zdjęcia, to drugie to powinno byc to :) :

 
 
     
gosiowo  
Platynowy Forumoholik


Pomogła: 187 razy
Wiek: 36
Dołączyła: 01 Sie 2004
Posty: 83756
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2005-10-05, 10:18 


fajne :)
_________________
Jestem sobie mały miś, gruby miś ... jestem sobie mały miś, śmieszny miś...
 
     
sd_silver  



Na MM od: 17-01-2005
Aktualnie stosuje DZ: TAK
Pomogła: 279 razy
Wiek: 34
Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 46614
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2005-10-05, 10:31 


bardzo apetyczne :)
_________________
 
     
Caroline  
Złoty Forumoholik
faza I z mocnym przekonaniem


BMI: 23
Aktualnie stosuje DZ: TAK
Pomogła: 51 razy
Wiek: 36
Dołączyła: 25 Sie 2004
Posty: 9263
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2005-10-05, 10:51 


Ale to danie to i tak jest raczej z cyklu "Lepiej-smakuje-niż-wygląda" :D
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz załączać pliki na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Wykorzystywanie treści zamieszczonych na forum bez zgody właściciela zabronione.
Copyright © 2005 - Dieta Zuzla. All rights reserved.
Strona wygenerowana w 4,42 sekund. Zapytań do SQL: 12