Forum Zuzla

[Wlodar]

tak z ciekawości....

MM pokazuje jak jeść, żeby nie przytyć. ok.

ale jak to się dzieje, że jedząc w ten sposób, odtłuszcza się organizm?

[Gusiek]

A portal czytałem?
http://www.montignac.com....id=33&Itemid=64

[Wlodar]

heheh...

pokaż mi tam proszę fragment o tym, jak dochodzi do odtłuszczania organizmu dzięki zasadom MM.
bo ja widzę tam tylko wyjaśnienie, czemu organizm się zatłuszcza.

posłuchaj- chodzi mi o to, jak to się dzieje, że znika JUŻ ZMAGAZYNOWANY tłuszcz, bo to, jak nie magazynować nowego już wiem.

[gosiowo]

"Gdyby tłuszcze zostały spożyte w posiłku zawierającym węglowodany o niskim IG, nie wydzieliłaby się duża ilość insuliny, więc tłuszcze zostałyby wykorzystane przez organizm jako jedno ze źródeł paliwa. "
w tym zdaniu jest odpowiedz
tluszcz jest paliwem
czy to swiezy czy nieswiezy
ja tak to tlumacze

[Wlodar]

już lepiej

ale i tak mi to nie pasuje trochę, bo 1) zapotrzebowanie energetyczne orgaznizmu się nie zmienia.

2) przyswajalność posiłków- przez szereg zasad i choćby zwiększenie ilości błonnika, się zwiększa

więc czemu niby organizm nagle sięga do swoich wieloletnich, "świętych" rezerw... to mnie właśnie zastanawia.

[gosiowo]

bo to co jest mu dostarczane w tej chwili jest inne niz to co wczesniej i inaczej to wykorzystuje

Wlodar napisał/a:

już lepiej

a to jakis konkurs?

[Gusiek]

Wlodar napisał/a:

przyswajalność posiłków- przez szereg zasad i choćby zwiększenie ilości błonnika, się zwiększa

można prosić o wyjaśnienie? Co rozumiesz przez przyswajalność i jaką rolę odgrywa tu błonnik? I szereg zasad?

[Wlodar]

Gusiek wg mnie:
- błonnik skoro pomaga w problemach jelitowo/trawiennych, to znaczy że pozytywnie wpływa na przyswajalność jedzonka .
- szereg zasad- pierwsza z brzegu- jedzenie owoców przed posiłkiem, nie po, wpływają pozytywnie na to, co się w brzuchu dzieje

to tyle.

[Zuzel]

Wlodar napisał/a:

więc czemu niby organizm nagle sięga do swoich wieloletnich, "świętych" rezerw... to mnie właśnie zastanawia.

ponieważ przy diecie nisko indeksowej ograniczasz uzupełnianie glikogenu w organizmie i przez to organizm zmuszony jest sięgnąć do wspomnianych innych źródeł energii

Wlodar napisał/a:

to znaczy że pozytywnie wpływa na przyswajalność jedzonka

a dokładniej utrudnia przyswajanie, co wcale nie znaczy że wpływa pozytywnie, bo również pozbawia nas wielu cennych skladników, ale w ramach rekompensaty spowalnia tempo wzrostu poziomu cukru we krwi.