Forum Zuzla

[sd_silver]

zapraszam do podawania menu

[filonka]

sd_silver napisał/a:

zapraszam do podawania menu

za rok, może dwa

ciekawe czy doczekam tej chwil

[sd_silver]

filonka napisał/a:

ciekawe czy doczekam tej chwil

na pewno

tylko bierz leki, prosze

to ja wpisze wczorajsze:

sn: nalesniki z maki razowej orkiszowej na calym jajku, z bialym serem i malinami, mleko, pomidory, potem kawa
ob: spaghetti z pesto, maslanka, ogorek, czeresnie
podwieczorek dorkowa galeretka z tunczyka z cytyna
kol: kalofior zapiekany z szynka i serem, salata, ale malo co zjadlam, nie bylam glodna, garsc czeresni, szprycer z bialego wina z cytyna

[filonka]

sd_silver napisał/a:

tylko bierz leki,

biorę muszę brać, bo mnie pani endokrynolog więcej nie przyjmie jeśli będę niegrzeczna

[sd_silver]

filonka napisał/a:

jeśli będę niegrzeczna

[magnessss]

ja dzisiaj:
I kanapka PP z szynka, pomidor, malosolny
II leczo (papryka mix, cukinia, cebula, pomidory,kielbasa swojska)
III mozarella z pomidorem

[sd_silver]

magnessss, ładnie

[ave]

proszę o sprawdzenie mojego pierwszego dzisiejszego II fazowego menu:
9:00 pobudka
9:20 maliny
9:40 bułka grahamka, 100g sera białego, pomidory,rzodkiewki
14:30 pierś z kurczaka duszona na oleju rzepakowym z cebulą, pomidorami, cukinią; ryż dziki ugotowany al dente, surówka z: surowego kalafiora,pomidora,ogórka,oregano,olej rzepakowy

19:00 surówka z: mozzarelli,surowego kalafiora,pomidora,ogórka,oregano,olej rzepakowy

[asku]

Ja planuję na jutro i proszę o sprawdzenie:
Śniadanie - 150 g płatków owsianych plus mleko 2%,
Obiad - wołowina duszona z warzywami bez tłuszczu z kaszą gryczaną. Zastanawiam się, czy na deser mogę jeszcze garść orzechów np. laskowych
Kolacja - 100g kaszy pęczak z jogurtem 1,5%, sok pomidorowy z kartonu (Tymbark), kapusta, cebula

Czy nie za dużo w tym menu węglowodanów, a za mało tłuszczu?

[Zuzel]

ave, jeśli nie będziesz głodna to

asku napisał/a:

Czy nie za dużo w tym menu węglowodanów, a za mało tłuszczu?

menu ok
z orzechów może na razie zrezygnuj

[ave]

głodna w ogóle nie jestem a od tygodnia jedzenie mnie bardzo męczy (myślę że to chwilowe bo to dopiero 4 tydzień ciąży)
proszę o sprawdzenie mojego menu na środę:
9:00 pobudka
9:20 maliny,nektarynka
9:40 bułka grahamka, serek homogenizowany pilos 2%tł., pomidory,ogórki, b.słaba kawa z kakao z mlekiem 0,5%
14:30 resztka piersi z kurczaka z wczoraj duszona na oleju rzepakowym z cebulą, pomidorami, cukinią; ryż dziki ugotowany al dente,jajko sadzone, surówka z: surowego kalafiora,pomidora,ogórka,oregano,olej rzepakowy

19:00 surówka z: mozzarelli,surowego kalafiora,pomidora,ogórka,oregano,olej rzepakowy

[sd_silver]

ave, nie nudzi cie takie jedzenie?

[ave]

nie nudzi mi się bo jem to co lubię (i mogłabym jeść to w kółko ), gotuję najczęściej na 2 dni

[ave]

proszę o sprawdzenie mojego menu na czwartek:

9:00 pobudka
9:40 kluski lane (mąka graham,ser biały,jogurt 1,5%), pomidory,ogórki, b.słaba kawa z kakao z mlekiem 0,5%
14:30 spaghetti al dente, mięso mielone,koncentrat pomidorowy, cebula, ser żółty,olej rzepakowy, surowy kalafior
19:00 fasolka szparagowa ugotowana al dente z kefirem 2%

[Zuzel]

ave, za słabe śniadanie i kolacja (kolacja wybitnie słaba )
zrób sobie suwaczek, żebyśmy pamiętały o dziecku

edit: do tej fasolki może jakieś mięso dodaj?