Forum Zuzla

[Zuzel]

Zapraszam wszystkie drugo fazówki do wpisywania menu

[martuszka]

no laseczki- do dzieła
ja przechodze do II za jakies kilka dni- podpowiedzcie jak sie przygotowac (czy mam juz zacząc zwozic słoiki z nutellą )

[Zuzel]

martuszka, przede wszystkim spokojne i nie za dużo wegli na raz, kolację jedz jak w I fazie i oczywiście duzo warzyw. Nie jedz bardzo tłustych rzeczy do węgli zawierających skrobię. Nutellę jedz też ostrożnie na początku. Wypadkowa może być 50, ale staraj się do tłustych rzeczy mieć jak najniższą.
Bedzie dobrze

[martuszka]

Zuzel, przez I faze nie skusialam sie ani razu na nutelle ani czekoladę, w sumie to mialam jeden powazny grzech niedawno w postaci paczkow i faworkow wlasnej roboty (jestem dumna ze tak wytrwalam pieknie).
trzymam sie w ryzach, bo wiem ze jak zacznę wciągać- to nie skoncze póki dna nie zobacze
dla mnie klopotliwe są tylko sytuacje w gosciach- czasami nie ma z czego wybrac jak podadza ciasto
wiec ta druga faza umozliwi mi wychodzenie do znajomych (bo wiem, ze jak nawet zjem kawalek czegos slodkiego, to jakos bedzie. nutelli niestety w gosciach nie podają)

[Zuzel]

martuszka, w takim razie jestem o Ciebie spokojna, wpisuj menu, a ja jeśli będę miała jakieś sugestie, dodam od siebie 3 grosze.

[martuszka]

wlasnie o to chodzi-dzieki

[kompozyk]

Martuszka a ile czasu byłaś na fazie I i z jaka waga startowałaś?

[Sylwia]

ja tu sie bede dopisywac po swietach wielkanocnych

[Zuzel]

Moze ja też się w końcu zmobilizuję do wpisywania menu

[Szem]

Zuzel, bardzo prosze o Twoje menu, napewno wszystkie na tym skorzystamy.

[thinness]

Zuzel, tylko to wyskokowe pomin

[Zuzel]

thinness, jakie, przecież post jest mogę spokojnie pisać

[martuszka]

kompozyk, w I fazie pół roku (ale pierwszy miesiac był taki sredni. bardziej pana MM niz Zuzla, bo sie dopiero uczyłam zuzlowych zasad, znalazłam forum-i sie wkręciłam).
nawt nie wiem ile wazyłam-jakies 58-60 kg (utyłam pół roku wczesniej). czyli przez ostatnie miesiace wracałam do starej wagi +troszke mniej.
teraz wydaje mi sie ze jeszcze moglabym "troszke" zrzucic-ale mowie sobie stop, zeby sie nie zapedzic.
zauwazyłam, ze człowiek niestety nie widzi siebie tak jak widzą go inni-i mozna łatwo wpaść w chorobę, obsesje itp.
acha- wzrostu to ja tez chyba nie mam 160 tylko 158 (jakoos kurcze sie na starosc )

[ Dodano: 2005-02-16, 14:43 ]
thinness, a Ty juz II faza?

[thinness]

Zuzel, ehm ehm, bo zaraz sie wygadam jak pizze jesz czy inne mc donaldsowe "jedzonka"

martuszka, ja jestem narazie zagubiona, jem co mam,ale do 2 fazy sie nie przyznaje jeszcze

[Zuzel]

thinness, phi
Moje dzisiejsze menu (kolację dodam):

I: kanapka z chudą wędlina pomidorem i papryką
II : j.w.
III: paella (ryż, owoce morza, ryba, kurczak, warzywa)
IV: nieznana

I dodam tylko że już nie śmiecimy