Forum Zuzla

[mateuszekimama]

Zastanawiam się czy któras z was przestawiła całą rodzinę na MM? Strasznie mi sie nie chce gotować na 2 tury, ale z drugiej strony moje dzieci i mąż nadwagi nie mają.... MM to zdrowe żywienie..... sama nie wiem. Obawiam się że w przypadku rodziny wzorowe MM odpada ale może jakieś modyfikacje? TYlko czy można stosować dietę około MM dla przedszkolaków? Macie jakieś doświadczenie?
Bede wdzięczna za rady
Anka

[Gusiek]

niech rodzina je drugą fazę

[mateuszekimama]

o na to nie wpadłam. Musze tylko zobacyć o co w tej II fazie biega :-).
Powiedzcie mi jeszcze czy jest sens przestawiac potomków skoro pól dnia i tak jedzą w przedszkolu - raczej nie MM
Ja mysle ze choc kolacja i weekendy moga byc zdrowsze ,ale moze sie myle.....

[sd_silver]

mateuszekimama, moj Jasiek je u niani nie MM
pozostałe posiłki i weekendy je ze mną
i nie ma problemu

[mateuszekimama]

Czyli co ?
zasady sa takie:
IG do 50
nadal nie łacze wegli i tluszczu
nadal takie same przerwy godzinowe
owoce na czczo
a coś słodkiego wasze dzieci jedzą? oczywiscie mam na mysli cos zrobionego przez was co jest MM - typu muffiny

[Gusiek]

mateuszekimama, IG mniej wiecej do 50 i laczysz wszystko jak chcesz - II faza jest fajna i zdrowa

[sd_silver]

mateuszekimama, owoce cały dzień, można wszystko łączyć

właściwe nie je się tylko rzeczy wysokoindeksowych

Jas generalnie słodyczy nie jada
woli owoce
czasem domowe ciasto albo gorzka czekoladę

[kaczyna72]

u mnie jest tak ze jak sa w domu to jedza to co ja no i oczywiście owoce wszystkie jakie chcą starszy do szkoły dostaje tradycyjne kanapki pozatym często jada w szkole obiady a mały to tak od urodzenia w sumie sam z siebie mm jada bo za ziemniakami nie przepada chlebek to tez niekoniecznie musiał jeść wolał samą szynka np. tylko mam problem z surówkami oni wolą gotowane warzywa no i musiałabym pomyśleś co zrobic ze starszym bo on ma nadwage za to mały chodzący ideał wagowy

[eeyorek]

ja przestawilam rodzine na MM o tyle ze obiady jedza II fazowe nie bylo to trudne bo moj P i Wiki bardzo lubia warzywa a miesa bardzo latwo zrobic MM. Jak przyjezdzam do mamy to ja przestawiam na 100% MM chyba ze sama sobie zrobi cos innego. Mamie sie to przydaje bo ma dobre 10 kg nadwagi, z reszta teraz planuje ja zmobilizowac do MMowego odchudzania...