Forum Zuzla

[~flo]

bea4 napisał/a:

skrobia, krochmal - czyli maka ziemniaczana

skrobia, czyli weglowodany zlozone. w odroznieniu od prostych ("sugar"). sklad chemiczny podawałam. w płatkach owsianych jest tej skrobii nawet okolo 70g na 100.

dzieki tak czy inaczej.
ryevita mi wchodzi procz tego. nawet za latwo

[zalika]

To zabawne, ale planowalam zalozyc podbny watek, wchodze sobie na internet a tu juz taki jest! W Anglii (okolicach Londynu) jestem juz sobie dluzej niz rok i wlasnie wybiala moja godzina hehe Od jutra przechodze na DZ!
Tak naprwde to nie chce duzo schudnac, pomimo tego, ze nie wiem ile waze, bo planuje sie zwarzyc jutro rano. Chce sie po prostu zdrowiej odzywiac, skonczyc ze slodyczami ktore doslownie pochlaniam i lepiej sie poczuc. Planuje tez jutro zapisac sie na silownie i troche ruszyc tyleczek
Trzymajcie kciuki, zamelduje sie jutro, zdruzgotana tym co zobacze na mojej wadze

[Aranta]

zalika napisał/a:

W Anglii (okolicach Londynu)

a dokładniej ??

[zalika]

W tej chwili mieszkam na Watford, ale planuje przeprowadzke

Jakas taka zabiegana dzis rano bylam i zapomnialam sie zwazyc Chciaz moze to i lepiej, bede miala lepszy humor w pracy. I tak mnie zwaza, bo dzis zaczynam silownie hi hi

[keisha1980]

witam serdecznie, jesli chodzi o twarog to nie jest to do konca tak ze go nie ma, jest i juz mowie gdzie, dla dziewczym mieszkajacych w Londynie, mozna kupic na Hammrsmith, dojedziecie tam metrem-rozowa linia, jest tam duzy polski sklep, oraz na Hounslow Central, naprzeciw stacji metra jest HInduski sklep,(nawet2 ) z polskimi produktami i mozna tam dostac 3 rodzaje twarogu, chudy , poltlusty i tlusty oraz wiele innych produktow, Hounslow cental jest po drodze na lotnisko Heathrow,dojedzie sie piccadily line-granatowa linia- pozdrawiam serdecznie

[Aranta]

keisha1980, w kazdym polskim sklepie w kazdym prawie mieście można kupic biały ser ..
ja osobicie wolę "Quarka" lepszy w smaku i dozwolony ( do nabycia w Asdzie, Morissonsie)

[keisha1980]

dziekuje za informacje, przyda sie bardzo,:-)poza tym tak, jest juz tu ze jak sie dreczy i meczy wascicieli sklepu to sprowadzaja to co chcemy, przynajmniej tak jest u mnie:-) pozdrawiam...

[~flo]

Aranta, jak rowniez w sainsburys
u mnie na dzielni nie ma chudego. a zjadlo by sie w nalesnikach

[Aranta]

~flo, ale Quark jest chudy i lepiej sie po tych naleśnikach (z mąki pp of course) rozsmarowuje

[~flo]

czesc laski,
czy ktoras z was zna moze jakis produkt w rodzaju sera harcenskiego albo olumickiego?
jesli tak, to bardzo prosze od info

[karlito]

trzeba watek przejrzeć żeby tam nie przytyc

Cześć wszytkim których nie znam

OO Aranta weź Ty powiedz co Ty tam jesz
Wszyscy mnie straszą (Ci co byli i wrócili), że tam tyle konserwantow i chemii pakują że jedząc normalne ilości się tyje.
I że jest to samo jak w przypadku wyjezdu do Stanów
Czyli od 5 kg do plus 10 -15 na liczniku do przodu

[Aranta]

karlito, jak tu przyjechałam to w 1.5 miesiaca miałam 6 kg na plusie
konserwantów pakuja w cholere i jeszcze troche
pisz co konkretnie chcesz wiedziec

[bea4]

karlito, jak znasz zasady dz czy mm to uk jest jak dla mnie jest duzo przyjemniejszy - chodzi głównie o dostep do surowych świerzych jarzyn, ryb, przetworów bez cukru - pytanie tylko w czym gustujesz jakie masz smaki
- dużo artykułów ma opisany GI
- mąka pp pszenna jest wszędzie a nie tylko w sklepach ze zdrowa żywnoiścią
-kiełbasa tak syfna że nawet się jej nie chce jeść
- dużo nabiału odtłuszonego ale trzeba uważac na syfy typu zagęszczacze, mączki,
- wszystkie makarony które widziałam były z semoliny durum

zasada podstawowa CZYTANIE ETYKIETEK

a jak nie mm do moim zdaniem unikaj - białego pieczywa, frytek, gotowego zarcia, trzymaj sie jak najbliżej mm a powinno byc dobrze

a w sumie na forum są chyba trzy wątki ze zdjeciami produktów w UK - te tu, w produktach mm ( nie mogę znaleźć)

GI w anglii

karlito napisał/a:

że tam tyle konserwantow i chemii pakują że jedząc normalne ilości się tyje.

jako uczestnik tego forum wiesz że nie od chemi i konserwantów się tyje tylko od złych połączeń i późnego , nocno- wieczornego żarcia się tyje , a chemia , konserwanty sa "tylko" nie zdrowe


moim zdaniem płuapka tkwi właśnie gotowym żarełku które jest tanie, chyba nawet tańsze od półproduktów,bo jest pełne złych połączeń ( mięska panierowane bułką tartą, ryby też, do tego przetworzone a nie świeże jarzynki, frytki) ja anglie znam tylko ze strony MM/ DZ bo tylko tak jemy - i bardzooooooooooo mi to odpowiada ( jak pisałam jarzyny i ryby )
myśle że dasz radę,

[karlito]

bea4, dzięki.

Ja raczej dZ tam nie będę stosować, poprostu chce normalnie, zdrowo jeść, takie mm, może trochę 2fazowe czasami. Poprostu nie chcę przytyć tylko

Ale z tego co piszesz to będzie dobrze
-śniadania tak jak w pl: płatki owsiane na melku, makaron ciemny na mleku, coś typu wasa z pomidorem i przeżyje
- obiad najlepiej jakieś mieszanki warzywne i kura lub ryba i przeżyję też

Czyli dobrze, nie bedzie rewolucji
Zaraz poczytam linka


Ale rozumiem że jeśli będę czytać etykiety to będzie dobrze

bea4 napisał/a:

konserwantów pakuja w cholere i jeszcze troche pisz co konkretnie chcesz wiedziec

jak się nazywają po angielsku te syfy ktorych mam unikać (w składach jak bedę czytać)

[~flo]

ok, sama sobie odpowiem
takie cos znalazlam:


dzis zakupie, przetestuje...

tu pelne info, ale link pewnie nie zaskoczy