Forum Zuzla

[CzekoladowyMiś]

No właśnie z tą szkołą mam straszny problem. Jakoś kabanosów dziwnie brać, bo smrodku narobią:) A jak bym tak brała ten makaron, do tego serek wiejski 3% tłuszczu i warzywa to dobrze juz jest?

[dorka]

CzekoladowyMiś, a powiedz mi czy kanapka z wędliną mniej pachnie/smierdzi niż sama wędlina- kabanosy ?
co do serka 3% to polecam uzupełnic wiedzę na temat MM - nabiał jemy do 1,5% tłuszczu

[CzekoladowyMiś]

No właśnie, tylko ja do szkoły mam na godzinę 11-12 i kończę o 17-18, długa, obiadową przerwę mam o 13.25, więc chleb odpada w szkole. A z tym serkiem to ciężko będzie, bo kocham wiejski, a w swojej stokrotce mam tylko piątnicy 3% tłuszczu i krasnystaw i tam jest napisane o 40% mniej tłuszczu. I nie wiem ile tam wcześniej było i ile jest teraz.

[dorka]

CzekoladowyMiś napisał/a:

więc chleb odpada w szkole.

nie zrozumiałaś - mi chodzi o to , że moim zdaniem spokojnie możesz zabrać kabanosy które wcale bardziej nie śmierdzą niż kanapki z wędliną które zabierają pewnie inni, no i już zupełnie nie rozumiem dylematu z zapachem skoro chcesz brać do pracy jajko które niewątpliwie też zapach wydziela

[Domenica]

moim zdaniem tak naprawde jest bardzo duzo możliwości- sałatki w pojemniczkach nie są niczym dziwnym,jogurty i maslanki sa w butelkach czy kubeczkach,warzywa można w cząstki czy słupki pokroić, camemberta czy kabanosa jeść w kawałku....Nie rozumiem czemu sie przejmujecie zapachem- jak ktos obok was wcina kebaba czy pizze z sosem czosnkowym , to bynajmniej nie przejmuje sie tym, ze komus obok moze zapach przeszkadzać.....:)

[themoomin]

witam Was nieśmiało, właśnie zaczynam dietę i chciałam się Was poradzić
przeczytałam calusieńki wątek i mam tylko jeden problem.
Chodzę do liceum, wcześniej chodziłam na 'obiady' no ale przecież nie ma sensu stosować się do diety tylko w domu a w szkole pałaszować np schaboszczaka z ziemniakami, co kompletnie wykluczam
W szkole jestem codziennie od 8:00 -14.30 z małymi wyjątkami także obiadek tak czy inaczej musiałabym jeść w szkole.
A więc, czy może być tak, że w domu jadłabym (ok godziny 7:00) śniadanko węglowodanowe, natomiast w szkole ok. godz. 12.30, bo wtedy mam najdłuższą przerwę (ok 20 min), jadłabym posiłek tłuszczowy. Doradźcie mi proszę, bo na razie mam mały mętlik w głowie, ale szybko się uczę Znalazłam tutaj fajne przepisy które mam zamiar wypróbować właśnie jedząc w szkole także czekam na odpowiedź i serdecznie pozdrawiam

[Merenvien]

też jestem w liceum. I dokładnie tak robię ! Śniadanie węglowe, a drugi posiłek w szkole na dużej przerwie - tłuszczowy To dobre rozwiązanie. potem wieczorkiem kolacja ( u mnie koło 17:30 )

[themoomin]

dziękuję

[JustLi]

poradźcie mi proszę..
Dotychczas jadłam śniadanie o 7.00, potem obiad ok 17 i ko(lację ok 21.. wiem że są tragicznie długie przerwy..

nie wiem teraz co lepiej:
dorzucić czwarty posiłek ok 12 (sałatkę z mięsem, jogurt, wędzone ryby, warzywa? generalnie tłuszczowy)
później normalny obiad o tej 17

czy przeorganizować się.
zjeść ok. 13 obiad w pracy (tylko i wyłącznie na zimno i nie mam za bardzo pomysłów co.. zawsze przygotowanie obiadu zajmuje mi masę czasu w domu:(
i kolację ok 17
wtedy zostają 3 posiłki..

Proszę o pomoc, na prawdę strasznie dużo czasu poświęciłam do tej pory przygotowaniom posiłków,a boję się, że nie będzie efektów:(:(

[sd_silver]

JustLi, nie lepiej 2 posiłki w pracy
kolo 10 kanapki, kolo 14 lunch
18 kolacja w domu

JustLi napisał/a:

zawsze przygotowanie obiadu zajmuje mi masę czasu w domu

cała reszta forum ma w domu służbę

bez wysiłku sie nie schudnie

[JustLi]

sd_silver napisał/a:

cała reszta forum ma w domu służbę

niee.. tylko czasem mi się wydaje, że moje gotowanie trwa wieki.. nawet na gotowym przepisie jestem w stanie zrobić zamieszanie ..

Dziękuję!
oj i dalej się zakręciłam, pomóż proszę !!:(
śniadanie 7
drugie 10
obiad 14
kolacja 17

czy
śniadanie dopiero o 10 (wstaję ok 5)
obiad 14
kolacja 17
?????

[sd_silver]

JustLi, śniadanie powinno byc max 1 h od wstania

[JustLi]

Spróbuję jeszcze raz..
wstaję 5.00
śniadanie: ok 6.00
2gie śniadanie - 10.30 (mogę zjeść aż tyle posiłków?) ma być węglowodanowe?
lunch-15.00
kolacja-18.00
proszę jeszcze raz o pomoc, czy taki układ jest ok?

[sd_silver]

JustLi, możesz jeść 4 posiłki

przesunęłabym lunch na 14 wtedy może być tłuszczowy lub węglowodanowy

[JustLi]

sd_silver napisał/a:

JustLi, możesz jeść 4 posiłki przesunęłabym lunch na 14 wtedy może być tłuszczowy lub węglowodanowy

super już mi się układa.. a drugie śniadanie? węglowodanowe? tłuszczowe? ale takie nie za duże chyba?