Forum Zuzla

[Ewik]

michelle77, Witaj

michelle77 napisał/a:

Mieszkam jednak w malej miejscowosci

ja to nawet nie w miescie tylko na wsi ale daje rade mmowo

[michelle77]

Ewik,
chcialam byc poprawna politycznie, dlatego napisalam "mala miejscowosc"
Prawda jest taka, ze mieszkam w dziurze zabitej dechami...
Ale mimo wszystko zal mi bedzie opuszczac to miejsce, bo juz sie przyzwyczailam..
Okres adaptacji dawno za mna, ale ze mam kilka nie dokonczonych spraw w PL to musze sie tam pojawic i zostac na jakis czas
I to tez dobry moment na powrot do formy..Powiem szczerze, ze mi szczeka opadla jak zobaczylam efekty u Dziewczyn z forum..Numerem 1 jest dla mnie Anik..Po prostu metamorfoza na maxa
Az jestem ciekawa jak dala rade wytrwac i nie grzeszyc po drodze...Moze odwaze sie do niej napisac priva?

[ankopw]

Hej hej, dolaczam do nielicznego tutaj gronka ;)Jestem nowa na forum ale w US juz kilka latek pomieszkuje
Prosze, napiszcie mi czy udaje Wami sie kupic gdzies chudy twarog, ja nawet w "polskich" sklepach takiego nie moge zdobyc,najchudszy jaki maja to 2% krajanka skadstam, nie pamietam w tej chwili firmy; z innymi produktami mniej zachodu tylko trzeba uwaznie patrzec na etykiety, polubilam sklepy z ekologiczna zywnoscia
Aha, i male pytanko, jakie mleko kupujesz? ja skim albo 99% fat free, mam nadzieje, ze dobrze robie....

[Ewik]

ankopw napisał/a:

nawet w "polskich" sklepach

ja kupuje w polskim sklepie taki 1,5%

ankopw napisał/a:

ja skim albo 99%

1% kupuje, na ten 0% nawet nie patrze

[lauidz]

Boniu - to i ja zaczynam- tez mieszkam w us - wie witwm was tu dziewczynki i mam nadzieje ze bede mogla do was sie zwrocic z pyt. co gdzie mozna nabyc...
Jeszcze sie za bardzo nie orietuje w calum MM, ale czytam czytam i czytam... Troch emagiczne mi si e wydaje ale ufam ze dam rade:) Ja i moj maz - ktoremu bez watpinia bardziej sie MM przyda niz mnie:) Razem rodzinnie bedzie nam razniej.
Pozdrawiam

[lauidz]

Juz mam pierwsze pytanie - bede bardzo wdzieczna za odpowiedz- chodzi mi o platki owsiane - czy moga byc takie - Quaker Oats (nie ma w tej hwili fotki) - z taka glowa amerykanskeigo pana w wielkim granatowym kapelusz. w skladzie maja 1g ukru - nie jestem pewna zy to ilosc dpuszczalna czy lepiej poszukac czegos innego??

[Ewik]

lauidz, czesc

lauidz napisał/a:

Quaker Oats

chyba wiem co to za platki. Tez je kupuje. Tylko uwazaj, bo dwa rodzaje sa: szybkie i tradycyjne. Wybieraj te tradycyjne.

lauidz napisał/a:

w skladzie maja 1g ukru

Moze ogolem Chyba nie chodzi o takiz wykly cukier jakies cukry wszedzie sa.

[lauidz]

Dzieki Ewik - to sie ciesze - bo nie chcialam od razu na dzien dobry calej spizarni wyrzucic do kosza
A z tymi cukrami to faktycznie masz racje...

[lauidz]

Mam jeszcze pytanie o fruktozie i dzemy na fruktozie - mozecie jakies polecic???
pozdrawiam

[Ewik]

Fruktoze kupuje w takim sklepie z naturalnymi rzeczami, z witaminami itp... Jest tansza niz przez internet. W sklepie ze zdrowa zywnoscia w ogole jej nie ma. mada_chicago kupowala fruktoze przez internet. Kiedys znalazlam dzem slodzony fruktoza w duzym polskim sklepie. Niestety nie pamietam nazwy dzemu. W amerykanskich sklepach, nawet tych ze zdrowa zywnoscia wszedzie w dzemach jest cukier albo maltodextryna. Moze mada_chicago znalazla jakis. Trzeba zapytac. Ogolnie dzemu nie jadam. Teraz bede zwracac uwage na dzemy i dam Ci znac jak cos znajde.

[ankopw]

Dzemow na fruktozie nie widzialam nigdzie, niestety....

Mam pytanko o gotowe "cereal", mozna je wcinac? POST "grape-nuts", ja je uwielbiam z maslanka lub jogutyem naturalnym ale nie wiem czy sie nadaja na MM

I jeszcze znalazlam taki chlebek chrupki: RYVITA "whole grain rye crispbread", w skladzie tylko maka zytnia (whole grain) i sol; nadaje sie?

Zwykle na sniadania jem platki, wlasnie te Quaker Oats, zwykle, nie blyskawiczne lub pieczony wlasnorecznie zytni lub grahamowy chlebek ale od czasu do czasu nachodzi mnie na "gotowce"

I jeszcze jedno, czy tofu jest MM? tez uwielbiam, z warzywnym leczo, mmmmmmmm, pycha

[ankopw]

Odnosnie dzemow, ja kupuje corce dzem, ktory w skladzie ma tylko owoce i soki owocowe, nie ma dodatku cukru, moze on jest MM? chociaz przez te soki owocowe pewnie nie....z drugiej strony dodatku cukru nie ma...a tez dzemik jest firmy POLANER

[ankopw]

Hmmm, jakas cisza tutaj zapadla
Pogrzebalam po forum i znalazlam, ze ten chrupki chlebek Ryvita jest w porzadku, oczywiscie ten jak najbardziej "plain" bez dodatkow typu sezam i spolka Ciesze sie bo nawet mi posmakowal, szczegolnie z pasta straczkowa, mniam
Pozdrawiam wszystkich mm'owcow w US

[grinpis]

http://forum.montignac.co...vt4988,2040.htm

[Ewik]

jest tu jeszcze ktos z USA?

1) polecam chleb Ezekiel
Wedlug. www.montignac.com ig tego chleba wynosi 35. Czyli tyle samo co desek a jest duuuuzo smaczniejszy
O chlebie na stronie: http://www.foodforlife.com/ Do kupienia w prawie kazdym rmarkecie, szukac w lodowkach

2) Platki owsiane Irish style oats/steel cut oats - ig 42 (old fashioned - 50) Do kupinia w kazdym sklepie. Ja kupuje we "Whole foods" organiczne na wage.