Forum Zuzla

[czarnamc]

qqrq5 napisał/a:

a te 8kg co pisałas to schudłas na lekkostrawnej czty MM

pierwsze 5 kilo na mm, potem troche przytyłam (ok. 3 kilo) bo obżerałam się jak świnia, a potem zaczęłam mieć problemy z brzuchem (no i to, że po wycięciu migdałów niewiele mogło mi przez gardło przejść) więc znowu wychudłam i tak z 68 kilo zrobiło się 60

[snoo]

no to temat watku rozumiem nieaktualny

ale zdrowie najwazniejsze

[Andzia.83]

A ja mam chorą wątrobę, a chciałabym wrócić na MM (stosowałam kilka lat temu). Czy jest jakas możliwość pogodzenia tego?

Wymyśliłam sobie takie menu:

na czczo: jabłko (nie-niedojrzałe i nieprzejrzałe surowe owoce wolno jeść przy chorej wątrobie)

śniadanie: płatki owsiane + płatki jęczmienne + otręby pszenne + kefir + 1ł miodu (zalecane przy chorej wątrobie, choć zakazane na mm, postanowiłam do śniadania sobie na to pozwolić)
sok z buraków (zalecany przy chorej wątrobie, zakazany na mm, niedobry, aczkolwiek pić go ponoć trzeba)

Obiad: mięso/ryba duszona, do tego: brokuł + pomidory itp warzywa zgodne, i z wątrobową dietą, i z mm + jakaś zielenina, oregano, bazylia... i może karczochy (jakkolwiek to się je)

ewentualna przekąska: jajko lub kefir lub szklanka gorącego rosołu

Kolacja: tylko chude białko (chudy twaróg + tuńczyk w sosie własnym lub nie wiem, co, jakas zielenina, szczypiorek czy coś... kiedyś stosowałam taką dietę Cyclical Ketonic Diet i tam było, że na wieczór nie je się tłuszczu ani węgli, bo się odkładają)

Ja nie wiem, czy to dobrze myślę

[snoo]

Andzia.83, o ile miod bu jescze jakso przeszedl, tak juz sok z burakow i przekaski MM nie sa i nigdy nie beda

[Andzia.83]

A orientuje się ktoś czy nie sprzedają czegoś alternatywnego do buraka na wątrobę? Jakiś wyciąg z buraka w tabletkach czy coś? To może głupie może, ale wyciąg z karczocha czy kurkumy jednak istnieje.
Dzięki za odp i pozdrawiam?