Forum Zuzla

[Loc'hlaith]

prosze o sprawdzenie, mam zamiar zrobic sobie 2 tygodniowy set 2 x tluszcze, zobaczymy jak sie to skonczy, byc moze wielkim pawiem;P

1.
s - 1/2 jogurtu + kromka z bialym serem i truskawkami + kakao
o - ryba gotowana w sosie smietanowo serowym + 2 pomidory + cebula + smietana
k - sałatka z ryby z majonezem

2.
s - jajecznica + ser + szynka
o - sałatka z ryby
k - sałatka z ryby

3.
s - 1/2 jogo + kromka z b serem + dzem + kawa
o - salatka z ryby
k - brokul z majonezem

4.
s - kromka z pomidorem + kawa
o - camembert + warzywa
k - ryba wedzona + warzywa

5.
s - 6 lyzek platkow owisanych z mlekiem + truksawki + kakao
o - cycek kurczaczy + warzywa
k - salatka z wedzonego kurczaka

6.
s - jajecznica
o - makaron + jogurt + owoce + cynamon + kawa
k - sałatka z grillowanego kurczaka (czy mozna sezam??:)

7.
s -1/2 jogo + kromka z serem i truskawkami + kakao
o - salatka z kurczaka wedzonego
k - ryba wedzona sałatka

8.
s - kromka z b seremi rzodkiewka - kawa
o - filet z ryby + sałatka
k - sałatka z tunczyka

9.
s - owsianka + truskawki + kakao
o - sałatka z feta i serem wedzonym
k - sałatka z ryba

10.
s - jajecznica + ser + szynka
o - sałatka z mozarella
k - ryba smazona + warzywa

11.
s - 1/2 jogo + kromka z serem bialym i dzemem + kakao
o - camembert + warzywa
k - sałatka z kurczakiem

12.
s - kromka z bialym serem + pomidor
o - kotlety z ryby + warzywa
k - brokul z majonezem

13.
s - ryz na mleku z truskawkami
o - kurczak grillowany + warzywa
k - sałatka z ryba wędzoną

[Zuzel]

sezam ok.
Mam nadzieję że nie są to mikro porcje . Pamiętaj głodzenie = jojo.

[nana]

Hejka loc
Jak widzisz nie ma mnie ani na gg ani tutaj..powazna awaria kompa
Jak Ci idzie na tej niskoweglowej?
hej

[Loc'hlaith]

wstyd sie przyznac ale przeszlam jednodniowe zalamanie i waga skoczyla, buu znow 68;( a moze to kwestia wody? w kazdym badz razie juz rzygam tluszczami, ja lubie wegle i to wegle na slodko;( niech mnie ktos uratuje;p

[Zuzel]

Loch"laith... told You so...

[ Dodano: 2004-10-21, 19:46 ]
Powoli wrzucaj węgle do menu i nie rób więcej takich dziwactw, bo to Ci tylko szkodzi

[nana]

Loc,
kobito cierpliwosci.Trzymaj się ogolnych zasad mm-zuzel to najlepiej na tym wyjdziesz.Eksperyment to zawsze eksperyment-ryzyko jest. A to czy będziesz boginia za 4 tygodnie czy 8...grunt zeby bylo i to na dlugo.Co ja mowie?? na zawsze!!!
trzymaj się
n.