Forum Zuzla

[Dymkowa]

Wczoraj i dzisiaj miałam dwa okropne napady głodu ! Zeżarłam potworne ilości jedzenia, i to wcale nie MM ! Jestem przed @, i zawsze wtedy robię się głodna, ale to, co terraz się działo, przechodzi ludzkie pojęcie Pytanie, czy Wy też tak macie, i jak sobie wtedy radzicie ?

Poza tym od 5 dni biorę antybiotyki, jestem osłabiona i mam temperaturę między 35,7 a 36,1 - czy te napady głodu mogą mieć z tym coś wspólnego ? Boli mnie też okropnie rozdęty brzuch Nie pomagają żadne napary ani Espumisan ... Co mogę zrobić ?

Ratunku !! Jeśli tak ma być co miesiąc - to ja nic nie schudnę ! Bo co schudnę - to nadrobię w te dni !!

[snoo]

Dymkowa, ja tez mam czasami takie napady glodu nie wiem co ci poradzic, bo ja wtedy po prostu pije niemozliwe ilosci wody, mijam kuchnie lukiem, a jak jestem totalnie zdesperowana to wychodze z domu bo wiem, ze jak zaczne jesc, to nie skoncze i zawsze staram sie mowic domownikom (zwlaszcza mamie) ze mam takie napady, wtedy ona stara sie przygotowac mi na najblizszy posilek to, na co mam najwieksza ochote (MM oczywiscie) + duuzo zapychajacych surowek, warzyw itp. Objem sie MM i przechodzi. Ale jak tobie pomoc nie mam pojecia Ja po prostu zacinam sie w sobie i nie daje sie jakims tam wrednym napadom! :zly: choc jest to cholernie trudne...

[Bajeczka]

Znam to niestety. Tylko ze moje napady ograniczaja sie do jablek (na raztak 2 kilo) i marynowanych warzyw. A z okresem nie ma to nic wspolnego niestety.:zalamany:

[WielkiBrat]

[Asiek]

ja rzeczywiście mam czasami tak że już między posiłkami liczę minuty do następnego - wtedy staram się jeść coś zapychającego np. ryż na ten najbliższy posiłek i opchać się jak bąk warzywami - trochę pomaga, a jeżeli chodzi o @ to tak ze mną jest że przed nie chudnę a jak przejdzie 1 i 2 dzień to waga leci - zmień jadłospis na zapychający przez @ - to jedyne co mi pomaga

[Gusiek]

Dymkowa, nie mam w domu nic, co mogłoby mnie skusić i piję wodę z cytryną. I powtarzam sobie - szkoda mi już tych efektów, nie warto, nie warto, nie warto...

[ciasteczko]

u mnie to samo, niestety ,
ja musze sobie coś znaleść, co mi czas zajmie, np. jakiś fajny film, albo jakaś wciągająca książka, tak, żeby nie myślieć o żarciu.

Albo sobie wyciągnę zdięcia i sobie myśle, że jak zjem coś niedozwolonego to będę wyglądać tak ja dawniej, a tego nie chce . (coć narazie duzo nie schudłam - a właściwie to co schudłam na mm to przytyłam , min. właśnie przed takie naady głodu)

Albo sobie w lusterko patrze i jeść mi sie odechchiewa

[WielkiBrat]

Witam wszystkich ja na MM jestem dopiero od tygodnia. Juz widzę efekty chociaż cały czas się boje ze popełnię jakis błąd w ożywianiu.

[Asiek]

WielkiBracie - zapraszamy do tematu Dieta Zuzla - tam wpisujemy codzienne menu do korekty przez ekspertki i tam się uczymy diety

[WielkiBrat]

Gusiek, Witam ja dopiero zaczynam przegodę z MM czy mogę liczyć na Twoją pomoc? Pozdrawiam

[ Dodano: 2005-04-24, 21:43 ]
Asiek, kurcze nie wiem jak sie tu poruszać, jestem tu pierwszy raz

[ Dodano: 2005-04-24, 21:47 ]
Asiek, Help me!!!! Kurczę no GG to jeszcze toleruję ale tu dostaję oczopląsu!! Nie wiem z kim piszę i o czym

[pazurek]

ja tez miewam takie dni,szczegolnie przed @ kiedy jestem caly czas glodna, zjem posilek i ssie mnie dalej, lub jestem glodna doslwonie caly dzien. dymkowa kobietki maja racje,musisz wyczuc najskuteczniejszy sposob na te napady. ja mam taki sposob - najadam sie do syta,ale zgodnie z MM, i jem to na co mam najwieksza ochote - przewaznie jest to slodkie,wiec ryz z jablkami i cynamonem lub cos z jogobella ananasowa- jest najslodsza),jem duzo warzyw,surowek dopijam woda z cytryna.na mnie dziala dobrze tez wielki kubek kawy z mlekiem miedzy posilkami.a kiedy zaczynam krazyc wokół kuchni i czuje ze nie wytrzymam,ide na silownie albo pobiegac,albo po prostu wychodze z domu.a przede wszystkim ,jak napisala snoo nie daje sie i zacinam,ja chce rzadzic swoim cialem :zly: ale wiem ze jest trudno to kontrolowac . i tak jak powiedziala gusiek , powtarzam sobie ze szkoda juz tego co osiagnelam,tyle wytrwalam ,tyle wyrzeczeni i wszystko do d..y. acha, i staram sie codziennie jesc to na co mam ochote,zebym nie czula ze jestem na "diecie",nie ukladam menu na caly dzien, a jak cos zaplanuje z gory ,to jezeli mam ochote na cos innego to zmieniam( oczywiscie MM) zeby nie wmuszac w organizm tego na co nie ma ochoty. trzymam kciuki , dasz rade.
uffffff ale sie rozpisalam

[Dymkowa]

Dziękuję Wam, dziewczyny ! Dzisiaj jest już lepiej - żeby się trochę pognębić, wlazłam na wagę - znowu back to 83 !! Mam tylko nadzieję, że to szybko minie ... i nie dopadnie zbyt szybko. Ech, smutny dziś mam dzień, ze złości na samą siebie ...

[teresa]

Mój sposób to porządkowanie ciuchów w szafie. W 90% przypadków pomaga. A jak nie, to wpadam do kuchni i niestety :-( A potem wyrzuty sumienia. Nie ma się silnej woli, oj nie ma...

[róża]

Ja mam świetny sposób na takie sytuacje- kiedy ssie mnie niemiłosiernie, a wiem,że to

tylko głód psychiczny, włączam muzykę i tańczę. Każda aktywność fizyczna

sprawia,że odechciewa mi sie jeść. Dziwne...kiedyś czytałam jakiś naukowy wywód

uzasadniający to zjawisko. Podobno ma to związek z wyzwalaniem sie podczas tańca

serotoniny

[Dymkowa]

o proszę :-) to ciekawe :-)