Forum Zuzla

[Reginka]

Kurcze dziś rano w autobusie o mało co nie zemdlałam. Straszny byl zaduch,okna pozamykane. Trasa daleka a ja 3 minuty po wejsciu juz czułam sie okropnie.

Na szczescie jakas dziewczyna zauwazyla ze robi mi sie slabo i ustapila mi miejsca. Potem juz bylo ok jak usiadłam i otwarłam okno.

Poniewaz w moim zyciu dopiero 1 raz zemdlalam a dzis napewno by był drugi
Teraz moje pytanie
Czy to moze miec zwiazek z montim. Moze za malo jem.
Co moge zjesc zaraz rano po wstaniu albo wypic jakis sok???
Bo ja jem sniadanie dopiero jak przyjade do pracy.
A zreszta zawsze tak było ale teraz moze nie mam sił czy co????:(

Napewno robie coś zle tylko co
???

Ps. po 2,5 tygodniach na montim mam 4 kg mniej Moze za szybko ???

[Angua]

Reginka napisał/a:

Ps. po 2,5 tygodniach na montim mam 4 kg mniej Moze za szybko ???

Nie wydaje mi się, żeby to było za szybko. Wiele dziewczyn tak chudnie (a czasami nawet więcej).

Reginka napisał/a:

Co moge zjesc zaraz rano po wstaniu albo wypic jakis sok???

Możesz wypić sok (ale nie kupny tylko taki domowej roboty). Jeśli nie masz sokowirówki, to zjedz jakiś owoc, ale nie więcej niż 400g.

[Gusiek]

Reginka, a dlaczego nie jesz śniadania w domu? Może faktycznie jesz za mało... ja na montim mam o wiele wiecej energii niż "zwykle", więc coś tu nie gra

[Reginka]

nie jem sniadania bo mam tylko polgodziny od wstania do autobusu.
Zaczne jesc jablko moze rano zeby sie sytuacja nie powtorzyla.

Mam nadzieje ze to takie jednorazowe bylo dzis bo strasznie duszno dzisiaj.

[wiola]

Reginka to wstawaj 10 minut wcześniej. Ja na brak energii nie narzekam, wprost przeciwnie. Czasem tylko nie chce mi się nic robić, ale to nie brak energii tylko lenistwo

[mo]

Reginka, przede wszystkim, jesli zle sie czujesz i sytuacja bedzie sie powtarzala, powinnas koniecznie zrobic OB, morfologie itp oraz porozmawiac z lekarzem!

[alusmi]

moim zdaniem sniadanie !

[czarnamc]

śniadanie - moim zdaniem też. wstań wcześniej ale zjedz. dawniej jak wychodziłam do szkoły bez śniadania to też robiło mi się słabo.
hm a może jedz więcej warzyw no i faktycznie zrób sobie morfologię. chociaż możliwe że to po prostu był skutek braku powietrza w autobusie, niskiego ciśnienia. mi się tak często zdarza jak długo siedzę albo stoję.

[Reginka]

w sumie moglabym jesc sniadanie rano ale to bylaby bardzo wczesnie bo okolo 5 45 a jak w takiej sytuacji rozplanowac inne posilki???

teraz jem o 7 12 i 17

Z 2 strony nigdy nie jadlam sniadan przed praca dopiero w pracy .
Zwale to na pogode. Zobaczymy jak bedzie jutro:kwasny:

[sd_silver]

Reginka moze jedz w takim razie 4 posiłki, sporo dziewczyn tak robi

[Mira]

ja wprawdzie na mm byłam tylko miesiąc ale generalnie czułam się lepiej niż nie na mm
przede wszystkim przez to że zaczęłam jeść śniadania
zaraz po obudzeniu jadłam owoce a potem przed samym wyjściem owsiankę
no i potem po 3 h w pracy drugie śniadanie
generalnie jadłam dużo i nie czułam nigdy głodu

nie miałam bólów głowy, problemów żołądkowych, nie byłam ciągle senna
w zasadzie pod kazdym względem czyłam się lepiej

więc myslę że jak będziesz jadła rano w domu śniadanko to wszystko będzie ok

[qqrq5]

Reginka ja jem tak jak ty o 5,45 sniadanko owsianeczke moja ukochana na ciepło pozniej o 10 II sniadanko o 13 obiadek i 17 kolacje
Pasi????????

[garfieldek]

qqrq5, jak robisz ta owsianeczke ?? ja tez chce sprobowac

[Reginka]

owsianka raczej nie
a jogovite moglabym jesc przed 6 a o 10 cos innego?

[dorka]

Reginka, ale do tej jogovity to coś jeszcze zjedz Najlepiej warzywo i może kasza albo makaron 9jak nie lubisz płatków) albo 2 kromki pieczywa MM ?
A póżniej o 10.00 maslaneczka albo kefir z warzywkiem ?

A to Twoje osłabienie to może przesilenie wiosenne ? I dla spokoju zrób sobie morfologię