Forum Zuzla

[Herbata]

O rany!
Ale miło się czyta to co piszecie.Czekam kiedy ja będę mogła się pochwalić takim wynikiem. Ja jestem od niedawna na mm i po każdym sytym obiedzie czuję się dziwnie , jakoś trudno mi uwierzyć ,że tak można. Najbardziej jednak przekonuje mnie to ,że po tygodniu diety waga ruszyła w dół , pierwszy raz w życiu...

[gosiowo]

dorka, no ze 3 golabki, 4 kawalki ryby i takie tam drobiazgi
a waga codziennie po 500-700 g mniej

[ Dodano: 2005-05-10, 21:58 ]

Herbata napisał/a:

po tygodniu diety waga ruszyła w dół , pierwszy raz w życiu...

[dorka]

gosiowo napisał/a:

dorka, no ze 3 golabki, 4 kawalki ryby i takie tam drobiazgi a waga codziennie po 500-700 g mniej

U mnie 2 gołąbki i 3 kotlety mielone
A jak pieke kurczaka to nie mam go na dwa obiady ( dla mnie i Piotra)

[ Dodano: 2005-05-10, 22:15 ]
Ale to są takie miastowe kurczaki , takie sklepowe , to one jak gołębie są Takie tyciutkie
Bo jak mam kurczaka z rodowodem to dwa obiady wyjdą

[Strusiek]

dorka napisał/a:

Bo jak mam kurczaka z rodowodem to dwa obiady wyjdą

i wtedy to się nazywa indyk
a jak wychodzą trzy, to to jest kochana struś

też tak mam

[thinness]

bra
to ja sie wypowiem
mi pani doktor ecziraj powiedziala, ze za duzo jem

[Angua]

thinness napisał/a:

mi pani doktor ecziraj powiedziala, ze za duzo jem

chyba żartujesz.

[ Dodano: 2005-05-11, 09:23 ]
A ja schudłam aż 5 kg i baardzo dużo zrzuciłam w cm. Pamiętam jak mój ojczym mówił: "Ty to możesz jeść, przecież jesteś na diecie" a ja wsuwałam słatę lodową polaną sosem majonezowym (z kieleckiego oczywiście ), smażone mięcho typu schab i inne rzeczy przy których każda odchudzająca panienka zawału by dostała. Kocham MM, bo mog.ę jeść ile chce i chudnę

[thinness]

Angua, nie

[Gioia]

dzieki dziewczyny!!!!!!

[nunieczka]

Gioia,
zapewniam Cie, ze JEM DUZO - ja nie z tych, co im sie niedobrze robi po zjedzenia pól wafelka - moje porcje sa jak dla górnika - ale faktycznie z kilogram warzyw to wciagam dziennie
I jeszcze fajna obserwacja - jak trenowalam wspinaczké, to ciagle sie odchudzalam - pewnego razu osiágnelam 48 kg- pamietam ten czas: dieta 1500 kcal - z notesem i kalkulatorem w reku, 4 razy w tygodniu trening i 2-3 razy w tygodniu jogging - i wyobrazcie sobie, ze chudlam w tempie 0,5 kg na tydzien.
Na MM dla porównania: 13,5 kg w 3,5 miesiaca - srednio trace 1 kg na tydzien. Jesli chodzi o kalorie, to napewno jem ponad 2000 i nie zrobilam ani jednego sklonu (co nie jest powodem do dumy, bo wiem, ze kazdy powinien sie systematycznie ruszac - nawet niekoniecznie zeby schudnac).
No i po pól roku diety 1500 kcal cos peklo i jak sie rzucilam na zarcie, to 10 kg w ciagu 3 miesiecy wrócilo, ale zarlam wtedy wszystko, co sie nadawalo i na drzewo nie uciekalo...

[snoo]

mnie sie zawsze wydaje, ze jem najwiecej na tym forum ale tak i tak chudne

moze powiem ile bylo dzis :
na sniadanie: 2 kromki chleba z tona salaty, twarozkiem (100g) zmieszanym z tunczykiem wsw i koncentratem, caly pomidor, pol ogora, sporo szczypiorku i do tego kubek kakao z 3 lyzkami platkow (bo do 100g weglo chcialam dobic ) i z cynamonem

na obiad wyjatkowo malo mieska, bo tylko 2 plastry schabu, ale do tego frytki selerowe z calego :!: duzego selera, surowka z czerwonej kapusty (ok.1/4 glowki) i mizeria z polowki ogrka i 1,5 lyzki smietany
to nie jest malo bo ja glodna nie lubie byc ale juz tak sie przyzwyczailam, ze jem naprawde sporo warzyw,a one zapychaja jak diabli

ja podobie jak dziewczyny po roznych niekoniecznie rozsadych "dietach" teraz boje sie jesc malo, zeby nie bylo jo-jo. jak narazie chudne, wolno, bo organizm juz sie zaczyna bronic, ale porcji nie mam zamiaru zmniejszac. Ale prawda jest taka, ze jednego dnia jem mniej, a drugiego wiecej, bo moj zoladek sam sobie reguluje pewne sprawy, ale nie jem do rozpuku-jak czuje, ze brzusio jest pelen, to przestaje, zeby nie rozepchac zbednie zoladka

wiec nie boj sie Gioia na MM mozesz jesc bez strachu

[kaladia]

U mnie to zależy od dnia, i od tego jaki mam apetyt. A przeważnie mam duży. Dziewczyny trochę mnie pocieszyłyście. Mnie się często wydaje, że jem za dużo. Ja się nie odchudzam, tylko utrzymuję wagę i czuję się jak cżłowiek z szybką przemianą materii, takim ludziom dawniej zazdrościłam.

Mój talerz z obiadem często wygląda jak dla ciężko pracującego mężczyzny. A ja siedzę, nie chce mi się nawet ćwiczyć . Np. 3 kotlety mielone z serem żółtym w środku, góra sałaty z majonezem, albo śmietaną. A jak mam jakieś bebło (z kurczaka albo mięsa mielonego) to jest tego cały talerz, aż mi się ręka ugina. Czasami jest naprawdę tłusto i kalorycznie (śmietana, ser żółty, majonez). Ale nic mi się nie odkłada.

Najważniejsze, że nie podjadam, a uczucie ciężkości po obiedzie szybko mija. A kolacje jem dwie niestety . Chodzę późno spać i jedna mi nie wystarczy.

Gioia, jedz sobie do syta, niech Ci wyjdzie na zdrowie

[beata_l]

czy wyrzucacie czasami weglowodany ze swojej diety ja po weglowodanach tyje tylko po tluszczowo-bialkowych chudne ale chyba nie mozna wyrzucic weglowodanow moze 2, 3 razy na tydzien tylko tluszczowo-bialkowe? prosze o szybka odpowiedz

[mo]

wieksze szanse na szybka odpowiedz masz nie tu, ale tu : http://forum.montignac.co...=asc&start=3660

[Lalka]

thinness napisał/a:

bra to ja sie wypowiem mi pani doktor ecziraj powiedziala, ze za duzo jem

a to na jakiej podstawie?