Forum Zuzla

[mamamisia]

Tadek po długim namyśle postanowiłam zawrócić Ci głowę i zadać pytanie
Jestem na MM od 6 tygodni i zgubiłam zaledwie 2 kg
Dziewczyny sprawdzają menu, niby wszystko jest ok ...
moje pytanie...

Jak to jest z tłuszczem na tej diecie?
Wiem, że węglowodany trzeba ograniczać, to jest dla mnie jasne...
ale skoro na obiad i kolację nie jem węgli praktycznie (warzywa tylko i mięso) to czy ma to znaczenie czy dodam do tego tłuszcz do smażenia, lub śmietanę czy ser żółty?
Co się dzieje z tą energią, którą pochłonie się wraz z tłuszczem?
A jeśli trzeba ograniczać tłuszcze to dlaczego?
Nie pytam o wątek zdrowotny tylko, ale także o chudnięcie i jego zahamowanie
Pytam o to wszystko, bo wiem, że ludzie chudną na dietach tłuszczowych, więc nie wiem, czy ograniczenie tłuszczów może mi pomóc?
Czy to wtedy nie zrobi sie dieta 1500 kcal?
Czy o to nam chodzi?

Mam nadzieję, że rozwiejesz moje wątpliwości, czekam z niecierpliwością na odpowiedz
Pozdrawiam

[madziaj.]

Panie doktorze,

moja sytuacja wygląda tak: jestem na mm od 3 miesięcy. Jakiś czas temu poszłam do lekarza, skarżąc się na masę siniaków powstających "bez przyczyny". Lekarz zlecił mi morfologię i badania na krzepliwość krwi.

Okazało się, że krzepliwość jest ok, natomiast mam za mało hemoglobiny (11,6 czyli anemia, prawda?). Przepisał żelazo w tabletkach, kazał racjonalnie się odżywiać i przyjść za miesiąc na kontrolę.

Poprzednią morfologię miałam robioną ok. miesiąc temu (jestem krwiodawcą) i wtedy hemoglobina wyszła w normie, ale też była niska.

Poprzednie morfologie robione podczas oddawania krwi wychodziły dużo lepiej.
Natomiast zawsze odżywiałam się racjonalnie, dostarczałam organizmowi różnorodnych produktów, nie żywiłam się fast foodami, nie piłam pepsi, nie nadużywałam kawy ani herbaty. Na mm przeszłam, ponieważ chciałam schudnąć (zawsze jadłam za dużo słodyczy).

Po powrocie od lekarza zaczęłam czytać na temat żelaza. W wielu artykułach pisze się, że przyswajalność tego pierwiastka zmniejsza kawa, herbata oraz BłONNIK. Czy to możliwe, że mam obniżoną przyswajalność z powodu nadmiaru błonnika? Co można z tym zrobić? Przecież ograniczenie jego przyjmowania wpłynie na przybieranie na wadze?

[tadek]

Z przyjemnoscia zawiadamiam, ze strona www.montignac.com posiada polska wersje
prosze zadawac pytania tadeusz wierzbicki

[Zuzel]

bardzo mi przykro, że po tylu latach współpracy nie możemy zadawać pytań na naszej stronie.

pozdrawiam i zamykam temat