Forum Zuzla

[Brown Sugar]

Ja kiedys przeczytalam w ktorejs z ksiazek MM, ze laskowych nie wolno ale ciezko by mi bylo znalezc fragment gdzie tak napisał, tak samo jak przezytalam, ze chleb PP mozna zapiec w tosterze to zmniejszy sie jego IG ale tez pozniej nie wiedzialam gdzie to przeczytalam, moze mi sie przysnilo, ale co do chleba okazalo sie to prawdą:)

[Gusiek]

Brown Sugar napisał/a:

chleb PP mozna zapiec w tosterze to zmniejszy sie jego IG ale tez pozniej nie wiedzialam gdzie to przeczytalam, moze mi sie przysnilo, ale co do chleba okazalo sie to prawdą

potwierdzam, chociaż tego nie rozumiem

[karlito]

Gusiek napisał/a:

Brown Sugar napisał/a: chleb PP mozna zapiec w tosterze to zmniejszy sie jego IG ale tez pozniej nie wiedzialam gdzie to przeczytalam, moze mi sie przysnilo, ale co do chleba okazalo sie to prawdą potwierdzam, chociaż tego nie rozumiem

o kurce piecone heheh no to robie tosty

[kashmeerka]

czy chleb pp z masłem jest II-fazowy czy zupełnie nie mm?

sorrki, chyba nie tu się wpisałam...moderatorki proszę ewentualnie o przeniesienie mnie do wątku "co wolno"

[thinness]

kashmeerka,jest 2 fazowy, do tego potrzebne jest warzywo, no i ne jemy tego na kolacje, ale na sniadanie

[wiewiorka]

czy do kazdego posilku na II fazie potrzebne jest bialko? czy sniadaniem moga byc owoce i owsiane+warzywka?

[sd_silver]

wiewiorka napisał/a:

czy do kazdego posilku na II fazie potrzebne jest bialko

wiewiorka napisał/a:

czy sniadaniem moga byc owoce i owsiane+warzywka

pod warunkiem, ze Ci owoce fermentujace nie szkoda

[kasia.k.s]

pytanie do ekspertek
przegladam wasze jadłospisy i nie ma w nich owoców, czy nie jecie owoców, czy mozna jrsc owoce cały dzien, czy tylko do posiłku

[sd_silver]

kasia.k.s, owoce mozna jesc do posilku
fermentujace 30 min przed

[kaaja6]

kasia.k.s napisał/a:

przegladam wasze jadłospisy i nie ma w nich owoców, czy nie jecie owoców, czy mozna jrsc owoce cały dzien, czy tylko do posiłku

ja nie jem owoców bo nie mam takiej potrzeby
jak mnie chęć najdzie to tylko na twarde i chrupiące jabłko ale to raz na miesiąc

zjadam dżemy owocowe, które sama robię, takie z kawałkami owoców i to mi wystarczy

[kasia.k.s]

dziekuje za odpowiedz

[afaryz]

ja z wątpliwością...

chleb "graham" o składzie następującym:
maka graham 1850
mąka pszenna 750
sól
drożdże
kwas naturalny

jest dozwolony w 2 fazie, tak?

[anya]

afaryz, na moje oko, w ogóle nei jest dozwolony

[sd_silver]

afaryz, odpada

[Merenvien]

Po długiej przerwie melduję się na II fazie z wynikiem 64 kg. Niestety w wakacje nie było MM , a ograniczenie jedzenia do mniejszych porcji. Teraz chcę przejść na II fazę tylko , że zastanawiam się jak to zrobić delikatnie. Myślałam o tym żeby na razie tylko jeden posiłek w menu był II-fazowy.

I co z tym chlebem? jaki skład douszczany jest wg zasad? Chodzi mi o domieszki białej mąki.