Forum Zuzla

[aska170]

Witam! Napisałam to co ponizej w powitalni, ale nikt sie nie odezwał... Może tu jest lepsze miejsce?
Mam na imię Joanna a mój ukochany - Marcin. Oboje zamierzamy zacząć stosowanie diety od soboty - a przez najbliższe dwa dni podojadać resztki produktów, które nie są MM
Oboje stosowaliśmy już kiedyś tam rozmaite diety - najczęściej diety cud:) a teraz postanowiliśmy wreszcie zrobić to rozsądnie i na zawsze wierząc głęboko w pozytywne i długotrwałe skutki (schuuuudnąć chcemy!).
Chciałam Was prosić o wszelkie możliwe porady i opinie zwiazane ze stosowaniem diety i jej skutecznością w przypadku osoby niepełnosprawnej. Marcin wiele lat temu uległ wypadkowi, w wyniku którego porusza sie na wózku, co nie przeszkadza mu w normalnym aktywnym - w miarę możliwości (a dla niego nie ma rzeczy niemożliwych ) życiu Jednak jego odchudzanie jest nieco inne niż osób, które poruszają sie w sposób normalny. Tak samo zresztą jak przygotywanie posiłków, wobec czego musimy to zorganizowac tak, żebym będąc przez dwa dni od rana do wieczora w pracy mogła przygotować takie jedzenie na cały dzień, które Marcin będzie mógł sobie tylko odgrzać - bez negatywnych skutków dla diety.
Jak myślicie uda się??
Pozdrawiamy

[baszka]

aska170 napisał/a:

musimy to zorganizowac tak, żebym będąc przez dwa dni od rana do wieczora w pracy mogła przygotować takie jedzenie na cały dzień, które Marcin będzie mógł sobie tylko odgrzać - bez negatywnych skutków dla diety. Jak myślicie uda się?? Pozdrawiamy

Jestem pewna, ze sie uda. Chyba wiekszosc z nas na tym forum tak ma, ze przygotowuje sobie wczesniej zarelko na kilka dni...mozna mrozic, przechowywac w lodowce... a potem do pudeleczka i bierzesz z soba. Ja nawet w pracy nie mam gdzie tego odgrzac i odkrywam smak kilku potraw na zimno .. i nie jest zle. Tylko z makaronem i tego typu rzeczami (wegle) musisz uwazac, zeby ich nie podgrzewac, bo im rosnie IG

na pewno sie uda!!!

[jasminherf]

Cytat:

Jak myślicie uda się??

oczywiście, że się uda

[aska170]

Dziekuję!
Ja też mam taką nadzieję. W przypadku Marcina jest to trudne i - jak on twierdzi - dotychczas nie udawalo mu się za pomoca diety tracić kilogramów (a nawet dekagramów:) ), stąd nasze obawy...
Czekamy więc na wasze wszytskie uwagi i porady

[Strusiek]

aska170, uda się bez problemu, o ile Marcin nie będzie sobie szukał wymówek
Najważniejsza silna wola

Jak jesteście mięsożerni to nie ma problemów, będziesz robić i mrozić, a Marcin sobie odgrzeje
Wszelkie bigosy, lecza, zupy, potrawki też możesz mrozić w porcjach.
Na śniadanie to już wogóle nie problem: owsianka, deski czy chleb - upieczony i mrożony w kromkach - z pastą tunczykową, czy twarogiem albo pastą strączkową i warzywa.

Przebij się przez weekend przez przepisy - te tekstowe i obrazkowe i zobaczysz, że dacie radę

Powodzenia

[aska170]

Iwi! Dziękuję!
Przez przepisy sie przegryzam - kilka wydrukowałam i korzystam z nich (dziś drugi dzień naszej diety!) podając je oczywiście z prośbą o korektę w innym wątku
Ale zastanawiam sie jeszcze nad czymś innym. Marcinowi bardzo zależy na tym, żeby schudnąć więc stosuje się do wszytskich wskazówek a czasem nawet baczniej zwraca uwagę na produkty i ich łaczenie... nie wiem natomiast czy jego porcje jedzenia powinny się różnić od mocih? Dotychczas dość stereotypowo myślałam, ze mężczyzna skoro z założenia większy i silniejszy powinien jeść więcej ode mnie... Ale z drugiej strony Marcin nie ma takiej dawki ruchu jak normalnie - co prawda najeździ sie sporo ale mięśnie nie pracują a więc i nie ćwiczą. Ćwiczy jedynie na atlasie barki. Jak sądzicie ile powinien zjadać? Tyle co ja? Więcej??

[Allemorie]

aska170, powienien jesc tyle az bedzie najedzony i żeby wytrzymał do nastepnego posilku bez podjadania
ale pamietaj ze jemy do syta ale nie do rozpuku

[sanpja]

Uda się zobaczysz. Nie przeciwskazań chyba dla nikogo żeby tą dietę stosował. Nawet kobiety w ciąży mogą. Więc ja 3mam za was kciuki

[Ewik]

aska170 napisał/a:

Ale zastanawiam sie jeszcze nad czymś innym. Marcinowi bardzo zależy na tym, żeby schudnąć więc stosuje się do wszytskich wskazówek a czasem nawet baczniej zwraca uwagę na produkty i ich łaczenie... nie wiem natomiast czy jego porcje jedzenia powinny się różnić od mocih? Dotychczas dość stereotypowo myślałam, ze mężczyzna skoro z założenia większy i silniejszy powinien jeść więcej ode mnie... Ale z drugiej strony Marcin nie ma takiej dawki ruchu jak normalnie - co prawda najeździ sie sporo ale mięśnie nie pracują a więc i nie ćwiczą. Ćwiczy jedynie na atlasie barki. Jak sądzicie ile powinien zjadać? Tyle co ja? Więcej??

Mysle, ze samo wszystko sie unormuje. Niech je tak aby nie byl glodny po prostu. Po pewnym czasie stosowania mm zauwazylam, ze moje porcje sa mniejsze i moj organizm nie chce wiecej

Moj R tez jezdzi na wozku (tylko, ze on niejadek jest) i moja tesciowa powiedziala, ze otylosc to jest bardzo duzy problem osob niepelnosprawnych. Jednakze w metodzie mm nie chozi o ogranicznie kalorii. Na poczatku moze niech M je tyle ile chce byleby to bylo mm a pozniej sie zobaczy

[aska170]

Macie rację, że samo się unormuje i że ma jeść żeby nie byc głodny... M. nie jest otyły, ale obawiam sie, że szaleństwa kulinarne - nie mając możliwości zostać spalone poprzez np. ruch mogłyby w końcu do tego doprowadzić. Zresztą Marcin chce zeszczupleć żeby lepiej się czuć i nie ukrywamy, że po prostu łatwiej by nam się żyło wtedy (Ewik - wiesz, że waga jest istotna )
A ja troszke pewnie póki co panikuję - bo chcę żeby od początku było wszytsko idealnie a brak mi pewnosci i doświadczenia... Ale korzystam tu z wszelkich możłiwych porad więc bedzie dobrze