Forum Zuzla

[Asiek]

Temat założyłam dla wszystkich, którzy tak jak ja wybierają się w tym roku w wakacje na wczasy z pełnym wyżywieniem. Przyznaję się że chcę sobie odpocząć trochę od codziennego gotowania i dlatego cała rodzina przechodzi na jedzenie stołówkowe przez dwa tygodnie. Chciałabym prosić o wpisywanie w tym temacie wszystkich możliwych sposobów jak nie przytyć na tym jedzeniu przez ten czas - czyli czego unikać i co koniecznie ze sobą zabrać.

Produkty, których nie wolno jeść wcale to wg mnie:
- ziemniaki pod każdą postacią
- biała mąka (z pp pewnie nic nie będzie ) i tu zaczynają się schody bo jak do śniadania chrupkie można zabrać to z sosu czy kotleta się nie wygrzebie, ale dobre i to że zapakuję sobie duży zapas chrupkiego
- buraki pod każdą postacią

Zastanawia mnie tylko co ja będę jeść na obiad gdy będą pierogi, kopytka itp. - chyba pójdę na rybę smażoną

Za wszystkie pomysły i podpowiedzi z góry dziękuję.

[100krotka]

no mnie czeka taki survival od najbliższego poniedziałku do środy....jadę na szkolenie....zastanawiam się jak przetrwać i być na MM...

[Lalka]

Mnie tez czeka cos podobnego.

Bede wszedzie wciskac jak najwiecej warzyw.
Najwyzej bede jesc troche mniej. Moze bedzie trzeba liczyc kalorie?

A moze nic sie nie stanie przez te pare dni?
I moze po prostu bede jesc normalnie [bez chleba i ziemniakow], racjonalne porcje i nie przytyje? 0 slodyczy. Przed mm jak jadlam racjonalnie to nie tylam i bylam szczupla. Przytylam przez libacje slodyczowe. Przeciez jest masa szczuplych ludzi nie na mm.

Oczywiscie po powrocie mm

[gosiowo]

uratuja Was warzywa
warzywa i jeszcze raz warzywa

[thinness]

zgodze sie z przdmowczynia
warzywa :!:
A NIE LICZENIE KCAL CZY OGRANICZANIE POCJI

[olik1980]

Ja tak robię u teściowej, że do kotleta w panierce dorzucam sobie całą górę warzyw i jakoś po 3 dniach takiego jedzenia nie tyję. Nawet zdarza mi się, że lżejsza przyjeżdżam

[gosiowo]

olik1980, potwierdzasz to co mowimy
warzywa do znudzenia

[olind]

Wg Pana Montignac - jezeli przytrafi sie nam spozywac produkty ktore maja wysoki IG, to nalezy je zjesc po produktach, ktore maja niski IG. Wowczas nastepuje sie mniejszy wyrzut insuliny do krwi - czyli mniej sie tyje.
A powszechnie dostepnymi produktami o niskim IG sa ... warzywa, wiec - jak mowily ekspertki - warzywa !!! Warzywa nas uratuja !!!

Natomiast - liczenie kalorii bedzie sprzeczne z metoda MM, a moim zdaniem - nawet szkodliwe. Organizm przestawi sie wowczas na tryb "oszczedny" i mozna jeszcze nieco przytyc - zaraz po powrocie do normalnej diety.
Przeczytalem juz dwie ksiazki Pana Montignaca - i oprocz krytyki diet ograniczajacych kalorie - nigdzie w jego publikacjach nie znalazlem choc slowa dotyczacego kalorii.

[Asiek]

Wniosek z tego taki:
1. upolować sklep warzywny
2. zakupić zapas
3. jeść posiłki na stołówce
4. potem wrócić do pokoju i dopchać warzywami - najlepiej furą

olind - wiem że to nie teges że najpierw niski IG a potem wysoki ale nie będę wiedzieć co i w jakiej ilości będzie

gosiowo thinness

[olik1980]

gosiowo, mój tata by powiedział, że gdyby Bóg chciał, żebyśmy jedli warzywa, to mielibyśmy królicze uszy...

[thinness]

Cytat:

gosiowo, mój tata by powiedział, że gdyby Bóg chciał, żebyśmy jedli warzywa, to mielibyśmy królicze uszy...

[Asiek]

olik a co do mnie to ja właśnie warzywojad jestem a króliczych uszu nie mam - może mi jeszcze wyrosną???

[olik1980]

Mój tata jest niezwykle dowcipny...

[Lalka]

Jak najbardziej sie zgadzam z tymi warzywami!

Wspomnialam o tych kaloriach, bo czasami ciezko o warzywa. Jak bylam nad morzem pani w pensjonacie dawala po 2 plasterki ogorka na sniadanie i oburzala sie jak ktos [ja ] prosil o wiecej warzyw.
Poza tym czasem serwuja sniadania w stylu: biale bulki, maslo, dzem.

A ja chce wyjechac w gory i przemieszczac sie ze schroniska do schroniska z calym dobytkiem w ciezkim plecaku, wiec raczej nie bedzie warunkow, zeby schodzic do jakichs miasteczkowych warzywniakow...

Ale jakos dam rade

[Bajeczka]

A ja jadę do włoch i bedę miała śniadania kontynentalne: bułeczka, masło, dżemik. Co z tym zrobić?