Forum Zuzla

[Anusia]

joannaitr, dziękuje

martasi, gratulacje

[filonka]

martasi napisał/a:

Nie jest dobrze, ale zawsze coś.

dobrze jest, bo choć trochę w dół

[martasi]

filonka, bo ćwiczę Weidera i taki zestaw 8 min na nogi. Codziennie.

[Anusia]

martasi napisał/a:

8 min na nogi

martasi, z youtube?

[martasi]

Anusia, tak. Z panem co wygląda jak atleta z cyrku

[filonka]

martasi napisał/a:

bo ćwiczę Weidera i taki zestaw 8 min na nogi. Codziennie.

[Anusia]

martasi napisał/a:

Z panem co wygląda jak atleta z cyrku

dokładnie miałam to samo skojarzenie
i te jego geterki

dobrze że to znam na pamięć, nie moge na niego chwilami patrzec

[pumka]

u mnie bez zmian

[truska]

mam @, więc załóżmy, że bez zmian

[bebsi]

1. 163
2. 92,9 (-2,1)
3. 118 (-2)
4. 104 (+2, ale jest 2 dzień @)
5. 121 (+1 -,,-)
6. 69 (b.z.)
7. 95
8. 60

Nie jest źle

[Anusia]

@ i nie ćwiczyłam tydzień ze wzgledu na po-zabiegu
tylko MM - efekty :

2. 68.4 [+0,9 kg]
3. 87 [bz]
4. 71 [-1 cm]
5. 100 [-0,5 cm]
6. 56 [-1 cm]

i 1,5 cm w boczkach

[KiniaJula]

bry

2. 71,7 [-0,3kg]
3. 90 [-2cm]
4. 67 [-1cm]
5. 105 [-2cm]
6. 61 [-1cm]

[Nadzieja]

Minął tydzień i efekty następujące :
2. 69,9 (-0,3)
3. 99 (bz)
4. 78 (-2cm)
5. 103 (-1cm)
6. 59 (-1cm).

Ćwiczenia na Vacu Line i odpowiednie jedzenie i marzenia powoli się spełniają. Ale do celu jeszcze daleka droga.
Nie mniej - DAM RADĘ!

Pozdrawiam i do zobaczenia tu za tydzień.
Magda

[kamilutek77]

Hej dziewczyny Dopiszę się i ja chociaż mi wstyd, bo chociaż ciuchy porobiły się luźniejsze, mam wrażenie że coś za dużo mi ta miarka pokazuje centymetrów
Moje wczorajsze pomiary:
1 - 164
2 - 88,6
3 - 110
4 - 95
5 - 117
6 - 65
7 - 94,8
8 - ok. 65

[Ziuta]

gyd myrning

2. 90,7
3. 114
4. 110
5. 124
6. 66



Ale fajnie, że się można zmotywować tutaj następnym razem będzie lepiej

gratuluję wyników chudnącym!