Forum Zuzla Strona Główna Forum Zuzla


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj
 Ogłoszenie 
Kochani Użytkownicy,

forum jest w nowym miejscu, adres poniżej.

Odświeżyliśmy się trochę, zmieniliśmy silnik forum, uprościliśmy nazwę forum i dopasowaliśmy ją do tematyki ;)
Odrzuciliśmy działy dietowe w których nic się nie działo.

Czy moje konto i posty zostały przeniesione?
Tak, ale trzeba zresetować hasło używając opcji Zalogun -> Nie pamiętam hasła, oraz ustawić nowy awatar.

Nowe forum znajduje się pod adresem: chlorkownia.pl

Miłego pisania!



Poprzedni temat «» Następny temat
MM w pracy, w szkole i na drogę :)
Autor Wiadomość
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 29 Listopad 2011, 09:27   

JustLi napisał/a:
a drugie śniadanie? węglowodanowe? tłuszczowe?

jak wolisz
każdy posiłek ma byc pełnowartościowy, tak żeby nie być głodnym do następnego
 
 
Tinkerbell 

Dołączyła: 11 Lut 2011
Posty: 5
Wysłany: 13 Styczeń 2012, 23:18   

A ja robie tak o . Mam do pracy na 7, wstaje 5,30-6,00 9zalezy czy wlosy myje :-))

przed wyjsciem z domu 1-2 skzlanki wody
pare minut po 7 - owoce
ok 8.30- sniadanie (wegl)
12 z minutami - drugie sniadanie (tluszcz)
ok 16-obiad
ok 20 kolacja (przewaznie weglowa)
Musze jesc tak pozno kolacje, bo przewaznie chodze na basen na 21 ,albo na cycling i gdybym sobie o tej godzinie nie zjadla to bym do rana chyba padla. Mysle,ze w zwiazku z tym ze wstaje po 5 i klase sie ok 24 te 4 posilki w dobrych odstepach sa ok, bo dlugo jestem na nogach .
 
 
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 14 Styczeń 2012, 07:33   

Tinkerbell, Nie ten watek
 
 
marta_0221 

Dołączyła: 25 Kwi 2012
Posty: 42
Wysłany: 27 Kwiecień 2012, 14:05   

Czytam wasze opinie i tak się zastanawiam jak rozplanować posiłki na cały dzień gdy dojeżdzam do pracy w Warszawie. Jest to moja praca dodatkowa wiec takie długie dni zdarzają się kilka razy w miesiącu. Wstaje o 4, o 5 mam pociąg. W pracy jestem przed 7. w domu natomiast ok 20.30
Jak tu cokolwiek zaplanować?
Tak myślę żeby o 4.15 zjeść chlebek pp z marmoladą bc i pomidora, ogórka itp. Czy kolejny posiłek w pracy mogę mieć znów węglowodanowy. Czy może to być ponownie chlep pp. Ja to będę miała pól torby tych pojemniczków. Proszę o radę jak rozplanować posiłki i co ewentualnie można w nie wziąć :hmm: :hmm:
 
 
martasi 

doula w gotowości ;)


Dołączyła: 02 Gru 2005
Posty: 19205
Skąd: Siedlce
Wysłany: 27 Kwiecień 2012, 14:09   

4:15 śniadanie węglowe
9:15 II śniadanie węglowe też może być z chlebem nawet
14:15 obiad (na szybko i malo zajmujace miejsce to ser plesniowy, kabanosy i warzywa)
18:15-19:15 kolacja (sałatka tłuszczowa z kurczakiem, albo indykiem np, warzywa i oliwa z oliwek)
_________________
W bieganiu nie chodzi o czas i dystans. Nie to definiuje zwycięzcę. Zwycięzcą jest każdy, kto podejmuje walkę z własnymi słabościami.
 
 
asiadudys 

Dołączyła: 07 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: mazury
Wysłany: 22 Styczeń 2015, 23:03   

anik, anik, witam, czy mogę zadać pytanie?
 
 
anik 



Dołączyła: 16 Sie 2004
Posty: 64585
Skąd: prosiaczkowo city
Wysłany: 24 Styczeń 2015, 17:34   

mi? :rotfl: :rotfl:
_________________
jeszcze w zielone gramy
Kuba 20.06.2010
Tymo 13.10.2014
 
 
Gusiek 
czarna koza


Dołączyła: 05 Sie 2004
Posty: 102627
Skąd: Biestrzykowo
Wysłany: 24 Styczeń 2015, 18:25   

:rotfl:
_________________
SMS dla Mariusza 75165 o treści POMOC 6674
wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

phpBB by przemo  
Strona wygenerowana w 0,13 sekundy. Zapytań do SQL: 10