Forum Zuzla Strona Główna Forum Zuzla


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj
 Ogłoszenie 
Kochani Użytkownicy,

forum jest w nowym miejscu, adres poniżej.

Odświeżyliśmy się trochę, zmieniliśmy silnik forum, uprościliśmy nazwę forum i dopasowaliśmy ją do tematyki ;)
Odrzuciliśmy działy dietowe w których nic się nie działo.

Czy moje konto i posty zostały przeniesione?
Tak, ale trzeba zresetować hasło używając opcji Zalogun -> Nie pamiętam hasła, oraz ustawić nowy awatar.

Nowe forum znajduje się pod adresem: chlorkownia.pl

Miłego pisania!



Poprzedni temat «» Następny temat
POCZEKALNIA - przepisy do akceptacji
Autor Wiadomość
WiecznieNaDiecie 


Dołączyła: 18 Sie 2013
Posty: 5293
Wysłany: 20 Sierpień 2013, 09:24   

Cześć
Nie znalazłam tu takiego przepisu a wydaje się być MM :)
makaron penne z pełnego ziarna
kilka pomidorów
cukinia
czosnek
pietruszka
bazylia
sól, pieprz
makaron gotujemy al dente
pomidory obieramy ze skórek i ucieramy blenderem, dodajemy do nich 2 ząbki czosnku ( ilość wg uznania kto jak bardzo czosnek lubi ;D), przyprawiamy solą, pieprzem, bazylią
makaron mieszamy z sosem i dodajmy pokrojoną w plasterki cukinię,posypujemy pietruszką
całość do piekarnika na okolo 15 min
smacznego
 
 
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 20 Sierpień 2013, 09:45   

WiecznieNaDiecie, zapiekanie makaronu podniesie jego IG
 
 
WiecznieNaDiecie 


Dołączyła: 18 Sie 2013
Posty: 5293
Wysłany: 20 Sierpień 2013, 09:55   

Gdyby zapiec sam sos i później połączyć go z makaronem byłoby ok?
 
 
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 20 Sierpień 2013, 10:02   

WiecznieNaDiecie, tak
 
 
WiecznieNaDiecie 


Dołączyła: 18 Sie 2013
Posty: 5293
Wysłany: 20 Sierpień 2013, 10:09   

super dziękuję :)
 
 
marlenka 


Dołączyła: 08 Paź 2011
Posty: 14240
Skąd: Legnica
Wysłany: 8 Luty 2014, 18:01   

Pizza szybka II faza

Ciasto:

3 szklanki mąki pp
sól, fruktoza
0,5 kostki drożdży
2 łyżki oliwy
szklanka letniej wody


Sos na ciasto:

0,5 słoiczka przecieru
oregano, bazylia
sól, fruktoza

Sos czosnkowy:

3 łyżki śmietany 18%
2 łyżki majonezu Kieleckiego
4 ząbki czosnku
sól, pieprz

Ciasto wyrabiany aż będzie gładko odchodzić od ręki. Odstawiamy w ciepłe miejsce na jakieś 15 minut (aż przygotujemy to, co na wierzch).

Jak już ułożymy ciasto w blaszce układamy to, co chcemy na górze.
Piec około 15-20 min. w 200 stopniach
_________________
Moje Czytanie -----> https://miszmasz79.blogspot.com
 
 
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 10 Luty 2014, 08:26   

marlenka, dziękuje :)
 
 
DorotaPe 

Dołączyła: 18 Lut 2014
Posty: 4
Skąd: Wawa
Wysłany: 15 Marzec 2014, 23:59   

"Chińska" sałatka z ogórka

Ogórek długi, najlepiej od raz 2-3 sztuki
por
kapka oleju do smażenia (ja używam rzepakowego)
sos sojowy bez dodatku cukru
sól
olej sezamowy
suszone papryczki chilli
nasiona sezamu (w małych ilościach czytałam gdzieś na forum że mogą być do posiłku tłuszczowego)

Długiego ogórka (bez obierania ze skóry) kroimy w poprzek na 3-4 części i potem te walce na ćwiartki lub ósemki, tak żeby wyszły nam długie, trójkątne w przekroju kawałki ogórka. Posypujemy solą i odstawiamy na pół godzinki, żeby zmiękły i oddały sok. W tym czasie przygotowujemy pora: myjemy, kroimy na talarki lub pół-talarki i podsmażamy na kropli oleju (w oryginalnym przepisie na sezamowym, ale podobno nie powinno się go podgrzewać, więc ja używam rzepakowego). Papryczkę chilli (ja używam suszonej) kroimy na raczej drobne cząstki, ale też nie na "miał" - ładnie wyglądają cienkie paseczki. Następnie odlewamy wodę z ogórka, spłukujemy nadmiar soli pod wodą i odsączamy na sitku/durszlaku. Wrzucamy ogórka do salaterki, zeszklony por, i obficie płatki/paseczki chilli - sałatka ma być ostra :rotfl: , polewamy sosem sojowym oraz olejem sezamowym dla smaku (oryginalnie to "pływa" w sosie sojowym, ale lepiej nie przesadzać) i posypujemy nasionami sezamu.

Na świeżo pycha, a jak się "przegryzie" jest jeszcze pyszniejsze, tylko rzadko coś zostanie... więc warto zrobić więcej ;-)

Powinno pasować do posiłków tłuszczowych, ale lepiej niech się ekspertki wypowiedzą :-)

Smacznego!
_________________

Pozdrawiam,
Dorota
 
 
sd_silver 



Dołączyła: 19 Sie 2004
Posty: 64358
Skąd: Wrocław
Wysłany: 17 Marzec 2014, 07:49   

DorotaPe, dziękuję za przepis :)
 
 
Aless 

Dołączyła: 23 Maj 2014
Posty: 2
Skąd: Kraków
Wysłany: 26 Maj 2014, 07:52   

Hej dziewczyny, ja dopiero zaczynam z Wami dietkę. Zawsze u Nas w domu robiło się taki żurek:

serwatka zabielona śmietaną z mąką (pp),
sól
pieprz
majeranek
i do tego jajeczko.

Mam pytanie czy tak zupka nadaje się do dietki mm, czy można do niej dodać kiełbaskę do smaku??
 
 
montignac_zuzla 

Dołączył: 13 Lip 2010
Posty: 13
Wysłany: 18 Styczeń 2015, 00:21   Sałatka z soi z ogórkiem kwaszonym - do akceptacji

Sałatka z soi z ogórkiem kwaszonym
Składniki:

20 dkg soi
3 ogórki kiszone
3 jaja ugotowane na twardo
gęsty jogurt naturalny lub musztarda
oliwa z oliwek
sól
pieprz

Sposób przygotowania:

Soję namaczam w dużej ilości wody (stosunek 1:3) na około 10 godzin, najlepiej na noc.
Po namoczeniu, aby pozbyć się goryczki, która przeniknęła do wody, ziarna odcedzam,
zalewam nową porcją wody (stosunek 1:4-5) i zagotowuję.
Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejszam ogień, przykrywam garnek i gotuję soję do miękkości.
Trwa to około 40 - 50 min.
Kiszone ogórki oraz jajka kroję w grubą kostkę.
Wszystkie składniki mieszam.
Dodaję 3 łyżki oliwy z oliwek, pieprz i sól do smaku.
Wszystko dokładnie mieszam i odstawiam na parę godzin do lodówki.

Proszę o opinię.
 
 
Mira 



Dołączyła: 08 Wrz 2004
Posty: 98980
Skąd: Chorzów
Wysłany: 18 Styczeń 2015, 10:40   

montignac_zuzla, niedozwolone połączenie tłuszczów i weglowodanów
_________________
 
 
montignac_zuzla 

Dołączył: 13 Lip 2010
Posty: 13
Wysłany: 18 Styczeń 2015, 11:48   

Bardzo proszę o poprawkę przepisu.
Czym mam zastąpić oliwę z oliwek do tej sałatki ?

Podaję Twój przepis Mira sałatki, gdzie łączysz ryż (węglowodany) z majonezem (tłuszcze) więc gdzie jest błąd w dobraniu składników.
Link do przepisu sałatki Miry
Cytat:

Pyszna sałatka z tuńczykiem

składniki
woreczek ryżu
puszka tuńczyka w sosie własnym
puszka kukurydzy
majonez, ewentualnie jogurt naturalny
sól
pieprz

sposób przygotowania
Sałatka ta nie wymaga ani wiele czasu ani pracy. Zaczynamy od ugotowania woreczka ryżu. W tym czasie wrzucamy do miski odcedzonego tuńczyka oraz kukurydzę. Do tego dorzucamy ryż, doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy z majonezem. Jeśli chcę by sałatka była lżejsza część majonezu zastępuję jogurtem.
Sałatka smakuje najlepiej solo, lecz pasuje równiez do wędlin, serów ...
Smacznego!!
 
 
Mira 



Dołączyła: 08 Wrz 2004
Posty: 98980
Skąd: Chorzów
Wysłany: 18 Styczeń 2015, 12:03   

montignac_zuzla, no ale to przepis z działu gotujący inaczej - czyli nie mający nic wspólnego z dietą ;)
_________________
 
 
angelinnka 

Dołączyła: 19 Sty 2015
Posty: 4
Wysłany: 19 Styczeń 2015, 19:18   

:) Witam serdecznie, Znalazlam taki przepis na makowiec i troszke go zmodyfikowalam i sie zastanawiam czy jest do zaakceptowania , ktos pomoze ??

1,5 szklanki mąki
2 bialka
3/4 szklanki mleka odtluszczonego
1 opakowanie drożdży instant
szczypta soli
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżeczki stewii

masa
100g maku
1 białko
laska wanilii
troszke startej skorki z cytryny
1 łyżka stewii


Co myslicie ?
_________________
Szczera jestem , uprzejma bywam ...

Angelika
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz załączać pliki na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

phpBB by przemo  
Strona wygenerowana w 0,552 sekundy. Zapytań do SQL: 9